Рожденный ползать, летать не может

По статистике каждый третий пассажир испытывает страх перед перелетом. Но иногда простая боязнь перерастет в настоящую болезнь – авиафобию. Люди, страдающие этим недугом не то, что летать, даже думать о самолетах боятся. Приступы паники и поистине животного страха, бывает, доводят до того, что пассажир с трудом себя контролирует: истерики, рыдания, приступы удушья и головокружение – вот лишь небольшая часть симптомов, обостряющихся при виде самолетов, пишет газета "Вести дня".

Инстинкты. Человек может делать на земле все что угодно: бегать, прыгать, ездить на машинах и поездах, но не летать – это противоестественно, ведь мы - не птицы. Поэтому многим кажется, что из любого ДТП можно спастись, а там, в воздухе деться некуда. Если что-то случится, то все, конец. Такая безысходность давит на психику.

Зрелость. Авиафобия у подростка – редкий случай. В этом возрасте смерти не боятся. Чем взрослее становится человек, тем реальнее ему кажется смерть, а значит, тем страшнее ему кажутся самолеты. Иногда человек, не страдавший авиафобией, начинает испытывать страх после того, как у него рождаются дети.

Постарайся переключить свое внимание на что-нибудь интересное и далекое от полета.

А еще во время приступов паники помни – пилоты тоже люди и тоже хотят жить.

Все вышеперечисленные приемы подойдут тем, кто испытывает обычный страх. Когда выбора нет, а лететь необходимо, можно сходить к врачу, он выпишет транквилизатор. Но при частом использовании препарат вызывает привыкание.

Другой вариант лечение аэрофобии – гипноз. Но этот способ помогает только легко внушаемым людям. Врачи советуют его использовать в комплексе с другими способами.

Леонид Либерман, психотерапевт:

Как правило, любая фобия – это результат самовнушения. Человек зацикливается на проблеме, неосознанно зомбирует и накручивает себя собственными страхами. Поэтому очень хорошим методом избавления от фобий является лечение тем, что так пугает пациента. Нужно показать ему на примере, что опасность надуманная и ложная, ее не существует в реальности.