• OMX Baltic0,16%292,02
  • OMX Riga−0,06%907,09
  • OMX Tallinn0,32%1 946,7
  • OMX Vilnius0,1%1 243,65
  • S&P 5000,06%6 715,35
  • DOW 300,17%46 519,72
  • Nasdaq 0,39%22 844,05
  • FTSE 100−0,2%9 427,73
  • Nikkei 2250,87%44 936,73
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,85
  • GBP/EUR0,00%1,15
  • EUR/RUB0,00%96,74
  • OMX Baltic0,16%292,02
  • OMX Riga−0,06%907,09
  • OMX Tallinn0,32%1 946,7
  • OMX Vilnius0,1%1 243,65
  • S&P 5000,06%6 715,35
  • DOW 300,17%46 519,72
  • Nasdaq 0,39%22 844,05
  • FTSE 100−0,2%9 427,73
  • Nikkei 2250,87%44 936,73
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,85
  • GBP/EUR0,00%1,15
  • EUR/RUB0,00%96,74
  • 07.01.16, 17:00
Внимание! Этой статье более 5 лет, и она находится в цифировом архиве издания. Издание не обновляет и не модифицирует архивированный контент, поэтому может иметь смысл ознакомиться с более поздними источниками.

Логотерапия как способ достичь счастья

Все ли могут сделать свою жизнь осмысленной и как поиски смысла связаны с счастьем? Логотерапия помогает найти ответы на эти вопросы.
Логотерапия как способ достичь счастья
  • Foto: Unsplash
Логотерапия – направление психотерапии, в основе которого лежит убеждение, что каждому из нас свойственно стремление сделать свою жизнь более осмысленной. И каждый может достичь этого – независимо от пола, возраста, уровня интеллекта, образования, характера, социальной среды и религиозных убеждений. Когда же мы не реализуем эту потребность, возникает состояние душевной пустоты (экзистенциального вакуума), которое провоцирует апатию, депрессию, утрату интереса к жизни.
Принцип действия
Подход концентрируется на раскрытии и развитии способностей человека воспринимать, свободно и полно переживать происходящие события, занимать аутентичные позиции и реализовывать их посредством осмысленных действий. Через расширение и углубление диалога с собой и миром человек «вводит себя в игру бытия» и приходит к экзистенции – ответственному и свободному проживанию жизни, к жизни с «внутренним согласием». Центральный элемент работы – переживания человека. Метод помогает определить собственную позицию в отношении обстоятельств, изменить которые не в наших силах.

Статья продолжается после рекламы

Ход работы
Психотерапевт ведет открытый диалог с пациентом. Важно, чтобы стиль общения, глубина обсуждаемых тем и вопросов оставляли у человека ощущение, что он понят – не только профессионально, но и по-человечески. В ходе терапии пациент учится задавать себе смысловые вопросы, обращать внимание на то, что рождает чувство согласия с собственной жизнью, какой бы непростой она ни была. Возможен прием «парадоксальной интенции»: психотерапевт в юмористической форме предлагает пациенту осуществлять то, чего он боится или не решается сделать. Этот ход дает возможность занять отстраненную позицию по отношению к себе, своим опасениям и овладеть ситуацией. На сеансах, в диалоге пациент получает возможность исследовать, как на него воздействует то или иное событие, понять «запросы», которые обращает к нему жизнь, и выработать наилучший «ответ» ситуации.
Autor: София Дельвер

Похожие статьи

Новости
  • 28.12.16, 07:00
Как лучше использовать свои ресурсы
Парадоксальные предложения от коуча Леонида Кроля (к примеру, отдыхать и лениться), а в качестве бонуса несколько предостережений, как не попасть в ловушку и не потерять вообще все (и ресурсы, и возможности).
Новости
  • 28.12.16, 06:00
Как перестать быть недовольным своей работой
Начальство недооценивает, а коллеги раздражают? Наша первая реакция – излить душу родным и близким. Однако психологи предлагают совсем другую тактику.
Новости
  • 13.01.16, 08:00
Как стать успешнее крупных игроков?
„Если люди недостаточно мотивированы, то новшества не принесут никакой пользы“, – сказал владелец и руководитель шведского консультационного предприятия Idelaboratoriet АндреасБрейлер и выдвинул семь основных принципов, за которыми предприятия должны следить для того, чтобы оказаться успешнее крупных игроков в своей отрасли.
  • KM
Content Marketing
  • 15.09.25, 13:19
Dubai в Таллинне: Игорь Кинг и DAMAC – крупнейший девелопер ОАЭ
27 сентября в Таллинне состоится закрытая встреча с представителями одного из крупнейших девелоперов Ближнего Востока — компании DAMAC Properties.

Сейчас в фокусе

«У нас есть соглашение с казахстанским партнером, согласно которому ему запрещено продавать бренд Mayeri в Россию», - утверждает топ-менеджер эстонской компании.
Эпицентр
  • 01.10.25, 06:00
Пролезли с мылом. Продукция эстонской компании попадает в Россию через Казахстан
Клиентам пришлось обращаться в защиту прав потребителей из-за проблем с интернет-магазином Areaal. После этого их проблемы были решены, хотя, по словам департамента, количество обращений указывает на то, что покупатели не могут урегулировать споры напрямую с самим интернет-магазином.
Новости
  • 01.10.25, 08:40
Второе пришествие обанкротившегося интернет-магазина: клиенты снова просят помощи
Семейная пара так и не получила заказанную бытовую технику
Рабочие и сварочный робот в новом цеху нарвского завода Fortaco Estonia.
Новости
  • 01.10.25, 13:00
Молодой нарвский сварщик: учится на русском прямо на работе, с начальником общается в WhatsApp
Если еще весной этого года рынки ожидали, что 6-месячный Euribor опустится ниже 2%, то сегодня все признаки указывают на то, что дно достигнуто, и к концу следующего года ставка начать постепенно расти, считает председатель правления Coop Pank Арко Куртманн.
Биржа
  • 01.10.25, 14:59
Ставки по вкладам тают: где пока еще можно получить наибольшую доходность?
Смотрите таблицу
По мнению экономиста Банка Эстонии Натальи Вийльманн, взятие кредитов не является приемлемым решением экономических проблем Эстонии.
Новости
  • 30.09.25, 06:00
Аналитик Банка Эстонии о решении правительства: нам грозит большое повышение цен
Согласно новому плану Horizon, в Кехра должно появиться 30 новых рабочих мест. На фото – владелец Horizon Tselluloosi ja Paberi AS Сонни Асвани.
Новости
  • 01.10.25, 11:51
Государство выделило трем компаниям десятки миллионов, общий объем инвестиций достигнет 400 млн евро
Для депутата Таллиннского горсобрания Йоозепа Вимма его должность не стала препятствием к тому, чтобы подать заявку на конкурс, организованный городом.
Новости
  • 30.09.25, 19:24
В конкурсе, предназначенном для жителей города, победил депутат горсобрания
Dubai в Таллинне: Игорь Кинг и DAMAC – крупнейший девелопер ОАЭ
  • KM
Content Marketing
  • 15.09.25, 13:19
Dubai в Таллинне: Игорь Кинг и DAMAC – крупнейший девелопер ОАЭ

Подписаться на рассылку

Подпишитесь на рассылку и получите важнейшие новости дня прямо в почтовый ящик!

На главную