• Поделиться:
    Внимание! Эта статья была опубликована более 5 лет назад и относится к цифровому архиву издания. Издание не обновляет архивированное содержание, поэтому, возможно, вам стоит ознакомиться с более свежими источниками.

    Лучшее лекарство от стресса

    Найди раз в неделю часок, чтобы просмотреть свою жизнь и работу, - это лучшее средство от стресса, которое мне известно.

    Из чего состоит это чудодейственный еженедельный обзор? Такая же рутина, как еженедельный поход в баню, только очищает не тело, а дух от чрезмерного загрязнения.
    Сначала я прокручиваю назад прошедшую неделю, планируя которую старался так организовать дела, чтобы каждый день доводить до конца минимум одно важное дело и ощущать вечером от этого удовольствие. Если, глядя на минувшую неделю, каждый день нахожу по меньшей мере одно такое дело, вся неделя просто замечательная.
    После этого просматриваю отметки о встречах на прошедшей неделе - всё ли из списка необходимых дел удалось сделать? Если нет, добавляю их в список своих дел (разумеется, если их действительно нужно делать).
    После этого просматриваю список делегированных дел, куда записываю все дела, в связи с которыми жду ответа от других или их содействия. При необходимости напоминаю людям, что они обещали сделать.
    Если какой-то проект закончился на прошедшей неделе, убираю материалы в архив, чтобы они не мешали в повседневной деятельности.
    Под конец занимаюсь тем, что уничтожаю лишнее в ящике электронной почты inbox и просматриваю заметки о новых идеях, решая, что с ними делать - отбросить, в ближайшее время начать реализацию или отложить на будущее.
    Хватит заниматься прошлым! Пора посмотеть в будущее
    Просматриваю свои цели за три месяца и в отношении каждой спрашиваю себя: что предпринять дальше, чтобы сделать значительный шаг вперёд к достижению этой цели. Для начала решаю каждый рабочий день на следующей неделе встречаться с самим собой, чтобы делать эти дела.
    Потом смотрю планы на следующие неделю-две и записываю, что ещё должен делать, чтобы эти недели были бы такими же хорошими, как прошедшая. Деятельность распределяю по дням: сначала самые важные, потом следующие по важности и т.д. При необходимости фиксирую в своём календаре время для этих дел, но в этом случае должен быть уверен, что буду делать их и в другое время. В противном случае просто использую список дел на день, в котором дела расположены в порядке значимости.
    Готово!
    В дальнейшем каждый вечер чищу почтовый ящик, в отношении каждого электронного письма решая, что конкретно с ним делать. В то же время просматриваю прошедший день и хвалю себя, затем бросаю взгляд на день завтрашний и планирую дополнительно. Через неделю вновь найду часок для еженедельного обзора.
    И ещё немного пожеланий: разницы нет, в какой день делать еженедельный обзор, а вот время важно. По возможности лучше делать это по утрам, когда голова свежее и дела, которые надо завершить быстро, можно сделать после обеда.
    Autor: Кристьян Отсманн
    Поделиться:
  • Самое читаемое
Как сын аптекаря из Таллинна стал «Эстонским Рокфеллером» – история Бориса Линде, самого богатого человека Балтии
Вряд ли испанские республиканцы, вскрывая ящики с прибывшим из Франции оружием, знали, что маркировка АТ на грузе означает «Арсенал Таллинн». Спасибо за доставку эстонских автоматов на фронт Гражданской войны в Пиренеях стоило сказать коммерсанту Борису Линде, самому богатому и загадочному человеку Балтии, прозванному «Эстонским Рокфеллером».
Вряд ли испанские республиканцы, вскрывая ящики с прибывшим из Франции оружием, знали, что маркировка АТ на грузе означает «Арсенал Таллинн». Спасибо за доставку эстонских автоматов на фронт Гражданской войны в Пиренеях стоило сказать коммерсанту Борису Линде, самому богатому и загадочному человеку Балтии, прозванному «Эстонским Рокфеллером».
Сегодня стартует подписка на акции DelfinGroup
26 сентября началась подписка на акции AS DelfinGroup. Инвесторы из трех балтийских стран могут подписаться до 5 октября.
26 сентября началась подписка на акции AS DelfinGroup. Инвесторы из трех балтийских стран могут подписаться до 5 октября.
Директор по персоналу Itella Eesti: найти новых сотрудников становится все сложнее
Хотя глобальный кризис рабочей силы прогнозируется на 2030 год, работодатели ощущают проблемы уже сегодня. К концу текущего десятилетия нехватка работников составит почти 85 миллионов человек. Причина заключается как в старении населения, так и в ожиданиях сотрудников – те хотят все более гибких условий труда. По мнению директора по персоналу Itella Eesti Мариты Кайдме, работодателям неизбежно придется приспосабливаться к ситуации и изменившимся пожеланиям сотрудников.
Хотя глобальный кризис рабочей силы прогнозируется на 2030 год, работодатели ощущают проблемы уже сегодня. К концу текущего десятилетия нехватка работников составит почти 85 миллионов человек. Причина заключается как в старении населения, так и в ожиданиях сотрудников – те хотят все более гибких условий труда. По мнению директора по персоналу Itella Eesti Мариты Кайдме, работодателям неизбежно придется приспосабливаться к ситуации и изменившимся пожеланиям сотрудников.
Глава новой школы для украинских детей: у нас была цель – создать школу, где всем хорошо. И сделать это в течение лета
Когда Министерство образования задумало открыть школу для детей из Украины и пригласило Ольгу Селищеву возглавить этот проект, он существовал лишь на уровне идеи. За три месяца Ольге и ее коллегам удалось нанять команду из 75 педагогов и сделать так, чтобы 1 сентября полтысячи украинских детей смогли сесть за парты.
Когда Министерство образования задумало открыть школу для детей из Украины и пригласило Ольгу Селищеву возглавить этот проект, он существовал лишь на уровне идеи. За три месяца Ольге и ее коллегам удалось нанять команду из 75 педагогов и сделать так, чтобы 1 сентября полтысячи украинских детей смогли сесть за парты.
«Страна не справилась бы так без помощи добровольцев», – волонтер «Друзей Украины в Эстонии» о помощи беженцам
Кирилл Бадикин, администратор группы «Друзья Украины в Эстонии», с начала марта помогает военным беженцам обустроить жизнь на новом месте. Он рассказал о своем волонтерском пути, проблемах и достижениях сообщества добровольцев.
Кирилл Бадикин, администратор группы «Друзья Украины в Эстонии», с начала марта помогает военным беженцам обустроить жизнь на новом месте. Он рассказал о своем волонтерском пути, проблемах и достижениях сообщества добровольцев.