• OMX Baltic−0,57%298,96
  • OMX Riga−0,18%891,94
  • OMX Tallinn−0,72%2 056,31
  • OMX Vilnius−0,3%1 202,46
  • S&P 500−0,79%6 229,98
  • DOW 30−0,94%44 406,36
  • Nasdaq −0,92%20 412,52
  • FTSE 100−0,19%8 806,53
  • Nikkei 2250,32%39 713,83
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,85
  • GBP/EUR0,00%1,16
  • EUR/RUB0,00%92,11
  • OMX Baltic−0,57%298,96
  • OMX Riga−0,18%891,94
  • OMX Tallinn−0,72%2 056,31
  • OMX Vilnius−0,3%1 202,46
  • S&P 500−0,79%6 229,98
  • DOW 30−0,94%44 406,36
  • Nasdaq −0,92%20 412,52
  • FTSE 100−0,19%8 806,53
  • Nikkei 2250,32%39 713,83
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,85
  • GBP/EUR0,00%1,16
  • EUR/RUB0,00%92,11
  • 14.04.08, 15:29
Внимание! Этой статье более 5 лет, и она находится в цифировом архиве издания. Издание не обновляет и не модифицирует архивированный контент, поэтому может иметь смысл ознакомиться с более поздними источниками.

Угоревшему руководителю не хватает времени

Угоревшего руководителя беспокоят в работе постоянная нехватка времени и переработка, пишет преподаватель EBS и докторант психологии университета Jyvaskyla Кати Тилеманн в рубрике «Обучение» Aripaev.
Со сгоранием на работе связано также несправедливое обращение, плохие возможности карьерного роста и отсутствие стабильности, следует из исследования, проведённого в сотрудничестве университетов EBS и Jyvaskyla.
Если работа мешает менеджеру принимать участие в семейных мероприятиях и требует забыть близких, то очевидно, что человек перерабатывает. Напряженные отношения и проблемы в семье снижают работоспособность работника, к тому же из-за домашнего стресса ему сложно сконцентрироваться на работе.
Меньше "парятся" на работе те руководители, работа которых более разнообразна. Например, они могут самостоятельно принимать решения, у них есть много возможностей использовать свои знания, интересные задачи. Они могут самостоятельно выбирать темп работы, самостоятельно планировать свое время. Семейная жизнь менеджера также имеет большое значение. Любовь и уважение семьи помогают поверить в свои силы, а семейная жизнь помогает расслабиться.

Статья продолжается после рекламы

Переработок поможет избежать переоценка своей деятельности и своих стремлений, изучение и применение различных стратегий по управлению временем, поиск подходящего вида активного отдыха, умение расслабляться. Те, кто желает проконсультироваться у терапевта, могут выбирать их разных возможностей и направлений психологического консультирования — Кати Тилеманн лично порекомендовала бы испытать когнитивно-поведенческую терапию, которая уже зарекомендовала себя как эффективная. Но поскольку все люди разные, то не исключено, что подойдёт любое из направлений психотерапии.

Похожие статьи

  • KM
Content Marketing
  • 12.06.25, 14:48
Десять лет сотрудничества и более ста рабочих мест: Касса по безработице помогает работающей в Ида-Вирумаа компании TNC-Components расти
Расположенная в Кохтла-Ярве компания TNC-Components является одним из крупнейших в Эстонии производителей мебельных компонентов, мебели для кухонь и ванных комнат, а также гардеробов. Свой вклад в обеспечение того, чтобы действующая уже более 20 лет компания могла успешно расти и развиваться, вносит и Ида-Вирумааское отделение Кассы по безработице. На сегодняшний день именно найденные сотрудниками этого отделения люди занимают большинство рабочих мест, которых в компании в общей сложности 115.

Последние новости

Сейчас в фокусе

Подписаться на рассылку

Подпишитесь на рассылку и получите важнейшие новости дня прямо в почтовый ящик!

На главную