• OMX Baltic0,61%306,9
  • OMX Riga0,00%875,55
  • OMX Tallinn0,57%1 908,44
  • OMX Vilnius0,69%1 189,09
  • S&P 500−0,01%6 114,63
  • DOW 30−0,37%44 546,08
  • Nasdaq 0,41%20 026,77
  • FTSE 100−0,37%8 732,46
  • Nikkei 225−0,79%39 149,43
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,95
  • GBP/EUR0,00%1,2
  • EUR/RUB0,00%95,5
  • OMX Baltic0,61%306,9
  • OMX Riga0,00%875,55
  • OMX Tallinn0,57%1 908,44
  • OMX Vilnius0,69%1 189,09
  • S&P 500−0,01%6 114,63
  • DOW 30−0,37%44 546,08
  • Nasdaq 0,41%20 026,77
  • FTSE 100−0,37%8 732,46
  • Nikkei 225−0,79%39 149,43
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,95
  • GBP/EUR0,00%1,2
  • EUR/RUB0,00%95,5
  • 14.04.08, 15:29
Внимание! Этой статье более 5 лет, и она находится в цифировом архиве издания. Издание не обновляет и не модифицирует архивированный контент, поэтому может иметь смысл ознакомиться с более поздними источниками.

Угоревшему руководителю не хватает времени

Угоревшего руководителя беспокоят в работе постоянная нехватка времени и переработка, пишет преподаватель EBS и докторант психологии университета Jyvaskyla Кати Тилеманн в рубрике «Обучение» Aripaev.
Со сгоранием на работе связано также несправедливое обращение, плохие возможности карьерного роста и отсутствие стабильности, следует из исследования, проведённого в сотрудничестве университетов EBS и Jyvaskyla.
Если работа мешает менеджеру принимать участие в семейных мероприятиях и требует забыть близких, то очевидно, что человек перерабатывает. Напряженные отношения и проблемы в семье снижают работоспособность работника, к тому же из-за домашнего стресса ему сложно сконцентрироваться на работе.
Меньше "парятся" на работе те руководители, работа которых более разнообразна. Например, они могут самостоятельно принимать решения, у них есть много возможностей использовать свои знания, интересные задачи. Они могут самостоятельно выбирать темп работы, самостоятельно планировать свое время. Семейная жизнь менеджера также имеет большое значение. Любовь и уважение семьи помогают поверить в свои силы, а семейная жизнь помогает расслабиться.
Переработок поможет избежать переоценка своей деятельности и своих стремлений, изучение и применение различных стратегий по управлению временем, поиск подходящего вида активного отдыха, умение расслабляться. Те, кто желает проконсультироваться у терапевта, могут выбирать их разных возможностей и направлений психологического консультирования — Кати Тилеманн лично порекомендовала бы испытать когнитивно-поведенческую терапию, которая уже зарекомендовала себя как эффективная. Но поскольку все люди разные, то не исключено, что подойдёт любое из направлений психотерапии.

Похожие статьи

  • ST
Content Marketing
  • 05.02.25, 15:52
Почему планирование кухни стоит начать уже на этапе строительства дома?
При строительстве дома на начальном этапе люди обычно скорее думают о фундаменте, крыше, решении по отоплению, начинаяпланировать внутреннюю обстановку уже после того, как паркет уложен и стены покрашены. На самом деле, такой подход наверняка станет залогом провала, так как кухня – это не просто мебель, и первые шаги по ее обустройству обязательно должны быть спланированы уже на этапе строительства. Почему? Строитель домов Мадис сейчас все выяснит.

Сейчас в фокусе

Подписаться на рассылку

Подпишитесь на рассылку и получите важнейшие новости дня прямо в почтовый ящик!

На главную