OMX Baltic−0,35%315,11
OMX Riga−0,35%888,63
OMX Tallinn−0,23%2 065,57
OMX Vilnius−0,14%1 397,79
S&P 5001,97%6 932,3
DOW 302,47%50 115,67
Nasdaq 2,18%23 031,21
FTSE 1000,59%10 369,75
Nikkei 2250,81%54 253,68
CMC Crypto 2000,00%0,00
USD/EUR0,00%0,85
GBP/EUR0,00%1,15
EUR/RUB0,00%90,8

OMX Baltic−0,35%315,11
OMX Riga−0,35%888,63
OMX Tallinn−0,23%2 065,57
OMX Vilnius−0,14%1 397,79
S&P 5001,97%6 932,3
DOW 302,47%50 115,67
Nasdaq 2,18%23 031,21
FTSE 1000,59%10 369,75
Nikkei 2250,81%54 253,68
CMC Crypto 2000,00%0,00
USD/EUR0,00%0,85
GBP/EUR0,00%1,15
EUR/RUB0,00%90,8

22.05.14, 11:58

Внимание! Этой статье более 5 лет, и она находится в цифировом архиве издания. Издание не обновляет и не модифицирует архивированный контент, поэтому может иметь смысл ознакомиться с более поздними источниками.

Как работать 80-100 часов в неделю и не "перегореть"

Business Insider дает советы, как работать 80-100 часов в неделю и не перегореть.

dv.ee

1. Занесите в календарь встречи со своими близкими.Запишите в календарь: «позвонить родителям» (и время), «обед с другом» (время), «кофе с подругой» (время) и так далее. Действительно запишите эти события в календарь заранее. В противном случае, встречи и конференции заполнят все ваше время и вы никогда не найдете момента, который можно провести близкими вам людьми. А если вы все же не успеваете с ними встретиться, то искренне извинитесь.

Статья продолжается после рекламы

2. Ваша физическая форма и хорошее самочувствие – это ваши приоритеты.Ходите в спортивный зал и питайтесь здоровой пищей. Тогда вам легче будет вынести рабочее напряжение.

3. Перезарядитесь во время отпуска.Не нужно чувствовать себя виноватым, когда вы подаете заявление на отпуск.

Посетите места, которые совершенно отличаются от того, что вас окружает обычно. Пляж, горы, пустыни… Стоять на вершине горы – это здорово.

4. Не увлекайтесь кофеином.

Это может показаться нелогичным, но это лучший совет. Сознательно уменьшайте дозу кофеина и попытайтесь бороться со своей усталостью, если вы уже на него «подсели». А когда вы уже очень, очень устали, то кофеиносодержащие напитки окажутся действительно эффективными.

Горячие новости

03.02.26, 18:21

Завод в Мустамяэ производит сверхточное оборудование для лунных миссий NASA

04.02.26, 15:07

Преодолевший трудности эстонский производитель модульных домов строит жилье в Украине вместе с японцами

03.02.26, 06:00

Зазевались – и ваши деньги на счете канадской компании. Банк разводит руками

28.01.26, 11:50

По какой цене сейчас можно приобрести этот дизельный Cayenne?

Статья продолжается после рекламы

5. Не забывайте о личной жизни.

Найдите того, с кем вам действительно хочется быть вместе.

6. Общайтесь с коллегами и начальством.Самое худшее – это когда работа, отнявшая у вас целую неделю, на самом деле оказалась не тем, что требовали ваши коллеги или начальство. Общайтесь с ними побольше.

dv.ee

Данная тема вас интересует? Подпишитесь на ключевые слова, и вы получите уведомление, если будет опубликовано что-то новое по соответствующей теме!