- OMX Baltic0,32%320,42
- OMX Riga0,32%975,46
- OMX Tallinn0,65%2 242,75
- OMX Vilnius−0,13%1 510,8
- S&P 5000,92%7 729,85
- DOW 300,18%52 094,33
- Nasdaq 1,79%26 607,26
- FTSE 100−1,07%10 765,14
- Nikkei 225−0,62%64 916,7
- CMC Crypto 2000,00%0,00
- USD/EUR0,00%0,89
- GBP/EUR0,00%1,19
- EUR/RUB0,00%92,81
- OMX Baltic0,32%320,42
- OMX Riga0,32%975,46
- OMX Tallinn0,65%2 242,75
- OMX Vilnius−0,13%1 510,8
- S&P 5000,92%7 729,85
- DOW 300,18%52 094,33
- Nasdaq 1,79%26 607,26
- FTSE 100−1,07%10 765,14
- Nikkei 225−0,62%64 916,7
- CMC Crypto 2000,00%0,00
- USD/EUR0,00%0,89
- GBP/EUR0,00%1,19
- EUR/RUB0,00%92,81
Внимание! Этой статье более 5 лет, и она находится в цифировом архиве издания. Издание не обновляет и не модифицирует архивированный контент, поэтому может иметь смысл ознакомиться с более поздними источниками.
Логотерапия как способ достичь счастья
Все ли могут сделать свою жизнь осмысленной и как поиски смысла связаны с счастьем? Логотерапия помогает найти ответы на эти вопросы.
Логотерапия – направление психотерапии, в основе которого лежит убеждение, что каждому из нас свойственно стремление сделать свою жизнь более осмысленной. И каждый может достичь этого – независимо от пола, возраста, уровня интеллекта, образования, характера, социальной среды и религиозных убеждений. Когда же мы не реализуем эту потребность, возникает состояние душевной пустоты (экзистенциального вакуума), которое провоцирует апатию, депрессию, утрату интереса к жизни.
Принцип действия
Подход концентрируется на раскрытии и развитии способностей человека воспринимать, свободно и полно переживать происходящие события, занимать аутентичные позиции и реализовывать их посредством осмысленных действий. Через расширение и углубление диалога с собой и миром человек «вводит себя в игру бытия» и приходит к экзистенции – ответственному и свободному проживанию жизни, к жизни с «внутренним согласием». Центральный элемент работы – переживания человека. Метод помогает определить собственную позицию в отношении обстоятельств, изменить которые не в наших силах.
Ход работы
Психотерапевт ведет открытый диалог с пациентом. Важно, чтобы стиль общения, глубина обсуждаемых тем и вопросов оставляли у человека ощущение, что он понят – не только профессионально, но и по-человечески. В ходе терапии пациент учится задавать себе смысловые вопросы, обращать внимание на то, что рождает чувство согласия с собственной жизнью, какой бы непростой она ни была. Возможен прием «парадоксальной интенции»: психотерапевт в юмористической форме предлагает пациенту осуществлять то, чего он боится или не решается сделать. Этот ход дает возможность занять отстраненную позицию по отношению к себе, своим опасениям и овладеть ситуацией. На сеансах, в диалоге пациент получает возможность исследовать, как на него воздействует то или иное событие, понять «запросы», которые обращает к нему жизнь, и выработать наилучший «ответ» ситуации.
Autor: София Дельвер
Горячие новости
Самые читаемые
3
5
Последние новости
Сейчас в фокусе
Подписаться на рассылку
Подпишитесь на рассылку и получите важнейшие новости дня прямо в почтовый ящик!
На главную