• OMX Baltic−0,04%316,36
  • OMX Riga0,57%999,34
  • OMX Tallinn0,01%2 240,78
  • OMX Vilnius−0,21%1 487,02
  • S&P 5000,36%7 568,92
  • DOW 30−0,38%51 786,72
  • Nasdaq 0,83%25 372,01
  • FTSE 100−1,14%10 638,43
  • Nikkei 225−3,56%60 835,36
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,89
  • GBP/EUR0,00%1,2
  • EUR/RUB0,00%91,89
  • OMX Baltic−0,04%316,36
  • OMX Riga0,57%999,34
  • OMX Tallinn0,01%2 240,78
  • OMX Vilnius−0,21%1 487,02
  • S&P 5000,36%7 568,92
  • DOW 30−0,38%51 786,72
  • Nasdaq 0,83%25 372,01
  • FTSE 100−1,14%10 638,43
  • Nikkei 225−3,56%60 835,36
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,89
  • GBP/EUR0,00%1,2
  • EUR/RUB0,00%91,89
Расплатиться с долгами в новом году – одно из распространенных обещаний нового года. Но обещание и реализация этого обещания - разные вещи, пишет MarketWatch.
Как в новом году избавиться от долгов?
  • Как в новом году избавиться от долгов?
  • Foto: pixabay
Лучше всего процессу оплаты долгов помогает выработка здоровых и хороших привычек, говорят эксперты. Джон Бэйли, профессор психологии университета Флорида, подчеркивает, что появлению хороших привычек помогает установка конкретных правил и принципов поведения.
«Наш подход таков: самое важное – это – самоконтроль» - говорит Бэйли. «Ты должен достаточно хорошо знать себя и окружающую тебя среду. Это нужно для определения конкретных вещей, которые необходимы для появления какой-то привычки. Если эти вещи определить, то будет легче выполнять обещания, в данном случае оплачивать долги».
 
Обязательно следи за тем, как у тебя идут дела. Подводи промежуточные итоги, чтобы поддержать мотивацию и фокус. Например, договорись со своим другом, что раз в месяц ты будешь сообщать ему про свои дела. Используй какое-нибудь мобильное приложение, которое поможет тебе на твоем пути.
Можешь взвесить также приемы наказания, если ты не можешь выполнить свои обещания. Например, договорись со своими друзьями, что если ты не сможешь выполнить свои обязательства, то должен будешь сделать уборку в его квартире или доме.
4. Побалуй себя!
Если у тебя все идет хорошо, то ты должен себя премировать. Каждый раз, когда ты сможешь заплатить 100 евро долга, купи себе маленькое пирожное. Это тоже поможет поддержать мотивацию и сделает более веселым процесс выплаты долга.
 

Похожие статьи

Сейчас в фокусе

Вячеслав Леэдо оспаривал в суде практически все и до последнего боролся за то, чтобы не попасть в тюрьму. Домой он сможет вернуться к Рождеству.
Новости
  • 02.11.26, 08:15
Бывалый бизнесмен сам себя выдал в суде. И теперь сидит за решеткой
Маломерное судно – понятие растяжимое. В эту категорию входят и гидроциклы, и яхты, и довольно большие суда до 24 метров длиной.
Новости
  • 02.11.26, 06:00
На яхту за южным солнцем, на катер за северной рыбой: мужчины Ида-Вирумаа садятся за парты ради капитанских прав
По оценке Эстонского союза холодильной отрасли, это не единичный случай – аналогичным атакам подверглись и другие предприятия Эстонии.
Новости
  • 02.11.26, 14:13
Кибератака разогрела холодильники эстонского магазина до 50 градусов
Жертвой атаки стал магазин Selver
Более строгие правила в фармацевтической промышленности означают, что порядка 450 европейских заводов больше не соответствуют требованиям. Таллиннский завод, построенный под руководством Вейко Салусте, является одним из более новых и входит в десятку крупнейших в Европе.
Новости
  • 02.11.26, 17:40
Завод в Таллинне за 50 млн закрывает годовую потребность Эстонии за 4 часа. «Ничего настолько крупного я раньше не строил»
Ehituse ABC закрыл магазин в торговом центре Väike-Järve, и теперь у сети осталось 11 торговых точек.
Новости
  • 30.10.26, 14:55
Продавец стройтоваров с многомиллионными убытками закрыл один из своих магазинов
На этой неделе о сокращениях объявили Pipedrive и Coolbet. На фото – офис Pipedrive в Таллинне.
Новости
  • 31.10.26, 13:45
Рекрутер о переменах на рынке труда: «Искусственный интеллект в буквальном смысле берет работу на себя»
«Очередная волна сокращений может прийтись на конец января»
Основатель и руководитель Tactical Foodpack Сверре Пуустусмаа перенес производство из Эстонии в Германию, а теперь передает немцам и управление компанией.
Новости
  • 02.11.26, 10:18
После переезда в Германию производитель сухпайков вышел в плюс. «Одного патриотизма для многомиллионных инвестиций мало»
Статья подготовлена при содействии Европейского союза.
  • KM
Content Marketing
  • 03.11.26, 09:01
В Ида-Вирумаа социальным работникам и специалистам сферы здравоохранения предлагают бесплатно пройти супервизию

Подписаться на рассылку

Подпишитесь на рассылку и получите важнейшие новости дня прямо в почтовый ящик!

На главную