• OMX Baltic−0,42%297,09
  • OMX Riga0,4%867,99
  • OMX Tallinn−0,13%1 958,56
  • OMX Vilnius−0,26%1 164,64
  • S&P 5001,26%5 639,05
  • DOW 300,75%40 975,09
  • Nasdaq 2,21%17 831,85
  • FTSE 1000,02%8 496,8
  • Nikkei 2251,13%36 452,3
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,89
  • GBP/EUR0,00%1,18
  • EUR/RUB0,00%92,65
  • OMX Baltic−0,42%297,09
  • OMX Riga0,4%867,99
  • OMX Tallinn−0,13%1 958,56
  • OMX Vilnius−0,26%1 164,64
  • S&P 5001,26%5 639,05
  • DOW 300,75%40 975,09
  • Nasdaq 2,21%17 831,85
  • FTSE 1000,02%8 496,8
  • Nikkei 2251,13%36 452,3
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,89
  • GBP/EUR0,00%1,18
  • EUR/RUB0,00%92,65
  • 03.12.15, 08:00
Внимание! Этой статье более 5 лет, и она находится в цифировом архиве издания. Издание не обновляет и не модифицирует архивированный контент, поэтому может иметь смысл ознакомиться с более поздними источниками.

Как научиться экономить?

Умение экономить важно не только во время кризиса. Те, кто разумно относится к своему потреблению, демонстрируют большую твердость на пути к достижению своих целей. Как научиться правильно экономить – не только деньги, но и силу воли?
Как научиться экономить?
  • Foto: Unsplash
Как научиться экономить семейный бюджет, откладывать деньги, разумно расходовать накопленные средства? Самые безупречные планы могут не устоять перед окружающими нас соблазнами. Умение отложить моментальное удовольствие ради выигрыша в будущем лежит в основе большинства успешных стратегий накопления. Но и этот навык время от времени может давать сбои. Если мы хотим понять, как научиться экономить деньги, нам нужно научиться предвидеть эти опасности, пишет Антон Солдатов для Psychologies.ru
Исследования психологов выявили парадокс: обеспеченные покупатели, отправляясь в магазин, как правило, берут именно то, что им нужно, а вот у менее состоятельных покупателей шопинг чаще сопровождается дополнительными расходами (на еду, напитки, понравившиеся вещи). Казалось бы, все должно быть наоборот: чем меньше у нас денег, тем больше мы будем задумываться, прежде чем купить что-то лишнее. Но на самом деле именно постоянные раздумья и трудные решения делают нас более уязвимыми для соблазнов.
Наша сила воли действует подобно мышцам. Мы можем напрягать мышцы в течение некоторого времени, но затем им требуется отдых. Сила воли действует так же: чем больше трудных и неприятных решений мы принимаем, тем труднее нам дается каждое следующее решение. Низкая сила воли приводит к утрате самоконтроля – и тогда даже небольшое колебание настроения может заставить нас совершить опрометчивый поступок. Ключ к тому, как стать экономным, – знание принципов действия вашей силы воли.
Принимайте одно решение за раз. Делайте промежутки между принятием важных финансовых решений. Пытаясь погасить все свои задолженности за один день, вы можете перенапрячь силу воли и ослабить самоконтроль.
Отслеживайте свои траты. Ведите ежедневный дневник расходов, в котором вы будете записывать, когда и на что уходят ваши деньги.
Заведите привычку откладывать. Создайте банковский или инвестиционный счет, на который автоматически будут перечисляться средства. Это позволит вам принимать меньше решений и не тратить свои внутренние ресурсы.
Избегайте соблазнов. Избегайте торговых центров и галерей. Придумайте, как иначе потратить время, которое вы обычно уделяете шопингу. Носите с собой только ту сумму, которую вы готовы потратить. Кредитные карточки лучше не брать с собой без необходимости.
Ищите поддержки. Вы скорее будете придерживаться намеченного плана, если у вас будет своя «команда поддержки». Окружайте себя проверенными людьми, которые будут подкреплять вашу силу воли и вдохновлять вас на пути к вашим целям.
Autor: София Дельвер

Похожие статьи

Mнения
  • 22.12.16, 08:00
Капитализм - своего рода демократия
Рыночная экономика (капитализм) во многом похожа на демократию. Это система глубинных ошибок, но объективно, это лучшее, что смогло создать человечество.
Новости
  • 22.12.16, 09:15
Что необходимо учесть при покупке жилья?
Покупка собственного жилья – заветная мечта многих людей, но в то же время, это очень важное решение, которое нельзя принимать в спешке. Покупка недвижимости сопровождается большими расходами, и зачастую накопить необходимую сумму невозможно. Именно поэтому многие советуют взять жилищный кредит, и это, вероятно, самый большой кредит, который может понадобиться частному лицу.
Новости
  • 05.12.15, 07:00
Как возникают иллюзии восприятия?
Почему наш мозг упрямо навязывает нам ошибочную картину мира, даже если мы знаем, как обстоит дело в реальности?
Новости
  • 09.12.15, 10:45
Анвельт: лучшее - детям!
Председатель Социал-демократической фракции Рийгикогу Андрес Анвельт считает, что госбюджет 2016-го года позволит улучшить уровень жизни многих жителей.
  • KM
Content Marketing
  • 30.04.25, 09:50
Альфа и Омега начинающей компании: что стоит знать о доменах в 2025 году?
При запуске нового бизнеса зачастую основное внимание уделяется продукту, услуге или маркетинговому плану, однако в мире, где все большее распространение получают цифровые технологии, одной из важнейших ценностей в плане идентичности вашего бренда становится домен. Зачем он нужен, как его выбрать и на какие тренды следует обратить внимание в 2025 году? Основываясь на опыте, приобретенном как в Эстонии, так и за рубежом, мы составили обзор, который поможет вам легче сориентироваться в мире, связанном с доменами.

Сейчас в фокусе

Иллюстративное фото.
Новости
  • 30.04.25, 12:39
Строителей модульных домов подозревают в мошенничестве и доведении компании до банкротства
Иллюстративное фото.
ТОП
  • 30.04.25, 14:51
ТОП зарплат: самые щедрые компании по разработке ПО платят более 10 000 евро
Председатель правления Эстонского общества семейных врачей Элле-Малль Садрак критически относится ко многим продаваемым добавкам, поскольку проверки показали, что они не содержат даже заявленные дозы того, что обещано на упаковке.
Эпицентр
  • 30.04.25, 09:43
«Ужасный бизнес». Интернет-продавцы выдают таблетки за чудо-средства и торгуют запрещенным конопляным маслом
У тартуского предпринимателя Тармо Уфферта несколько фирм по продаже машин и коллекция старинных автомобилей. В комментарии Äripäev он рассказал о последних результатах Aasta Auto Pluss.
Новости
  • 30.04.25, 08:23
Налог заставил автопродавца сократить работников, но некоторым повысили зарплаты
Не покупают даже электромобили
Работавшего в волости Сауэ чиновника подозревают в хищении в особо крупном размере.
Новости
  • 29.04.25, 17:17
Чиновника подозревают в присвоении крупной суммы, предназначенной для украинских беженцев
Среди прочих, завод по производству железобетонных элементов компании Muuga Betoonelement, принадлежащий предприятиям Rand ja Tuulberg и Astlanda Ehitus, был открыт в 2008 году.
Новости
  • 30.04.25, 12:32
Производитель бетона понес большие убытки, рынок на дне третий год подряд
Признаков улучшения пока нет
На фото – роскошный Lamborghini Revuelto бизнесмена Олега Гросса. При этом Гросс упрекнул человека, который продал аналогичную машину: по его словам, это некрасиво по отношению к представительству.
Новости
  • 28.04.25, 17:04
Эстонский бизнесмен нарушил запрет на продажу Lamborghini. И сделать ничего нельзя
Охранное предприятие: теперь вместо проблем с информационными технологиями мы можем заниматься развитием технологии, спасающей жизни
  • KM
Content Marketing
  • 17.04.25, 14:08
Охранное предприятие: теперь вместо проблем с информационными технологиями мы можем заниматься развитием технологии, спасающей жизни

Подписаться на рассылку

Подпишитесь на рассылку и получите важнейшие новости дня прямо в почтовый ящик!

На главную