20 сентября 2015

Как справиться с финансовым стрессом

Тема денег зачастую доставляет много стресса, но есть несколько проверенных способов, как лучше всего справиться с этим стрессом.

Переживания по поводу работы, экономики или доходов – это одна из основных причин, почему у людей возникает стресс. Это может плохо отразиться и на организме, могут возникнуть напряжения в мышцах, бессонница, депрессия, алкогольная или наркотическая зависимость, а также повышенное давление. Хотя, на самом деле, мы сами можем довольно много сделать для того, чтобы снизить стресс и справиться с ним.

Вот 5 способов, которые помогут облегчить головную боль, связанную с финансами.

1. Создайте свой фонд экстренной помощи

2. Не пытайтесь соперничать с другими

3. Осознайте, что невозможно контролировать всё

4. Создайте бюджет и следуйте ему

5. Начните экономить

Как лучше всего экономить при маленьком бюджете?

1. Подходите разумнее к покупкам

2. Приобретите копилку3. Копите с целью4. Копите при помощи прямого перевода5. Откажитесь от кредитных карт

Осваивайте финансовую грамотность при помощи этих книг

«Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки

“The Intelligent Investor” Benjamin Graham

“Think and Grow Rich” Napoleon Hill

“The Richest Man in Babylon” George Samuel Clason

“Your money and Your Brain” Jason Zweig

“A Randow Walk Down Wall Street” Burton Malkiel

“Inc. & Grow Rich!” Cheri S. Hill

Autor: Райнер Саад

Самое читаемое