• Поделиться:
    Внимание! Эта статья была опубликована более 5 лет назад и относится к цифровому архиву издания. Издание не обновляет архивированное содержание, поэтому, возможно, вам стоит ознакомиться с более свежими источниками.

    Как выжить трудоголику?

    Forbes выяснил, каким образом трудоголики могут быть полезны предприятию и в тоже время не нанести вред своему здоровью.

    Трудоголиков очень много, и они с удовольствием делают свою работу. Средний работник в США трудится 1804 часов в год, а корейцы 2305 часов. Более длинный рабочий день не превратит жизнь человека в ад, если следовать несложным правилам.
    Перед тем, как бежать на работу, нужно отлично выспаться. «Выспись. Конечно, можешь работать вместо сна, но труд будет не эффективным». – говорит профессор Мичиганского университета Гвенич Г. Фишер. Легкий сон в середине рабочего дня поможет оставаться свежим весь день и держать себя в хорошей форме.
    Во время физической нагрузки мозг отдыхает. Например, рабочий день руководителя страховой компании Bethesda Алана Мельтцера начинается в 5.30 и заканчивается после семи вечера. Чтобы поддерживать себя в форме, он в каждое утро в 4.30 делает утреннюю зарядку. Чтобы отвлечься от работы руководитель изучает древнееврейский язык.
    По словам психологов, важно провести границу между домом и работой. Работу нужно оставлять в офисе, и дома выключать мобильный телефон.
    Для того, чтобы делать меньше лишней работы, важно научится расставлять приоритеты. Нужно сделать список из тех обязанностей, которые нужно сделать обязательно, и не добавлять туда больше, чем ты сможешь сделать.
    70 часовая рабочая неделя – это очень жестоко, но если время от времени выключать мобильный телефон и лаптоп, то можно пережить и это.
    Поделиться:
  • Самое читаемое
Осипенко и власти Кохтла-Ярве опять замешаны в коррупционном деле. Мэр: у меня подозрений не было «Нет документов – нет дела»
Совсем недавно компания, связанная с влиятельным ида-вируским предпринимателем Николаем Осипенко, заключила с горуправой Кохтла-Ярве договор на оказание услуг по благоустройству на сумму 15 миллионов евро. Через несколько дней Центральная криминальная полиция задержала и самого Осипенко, и целый ряд членов городского собрания и управы.
Совсем недавно компания, связанная с влиятельным ида-вируским предпринимателем Николаем Осипенко, заключила с горуправой Кохтла-Ярве договор на оказание услуг по благоустройству на сумму 15 миллионов евро. Через несколько дней Центральная криминальная полиция задержала и самого Осипенко, и целый ряд членов городского собрания и управы.
Илон Маск передумал: он снова хочет купить Twitter за 44 млрд долларов
Глава компании Tesla Илон Маск в очередной раз изменил свое решение и предложил купить Twitter по первоначально согласованной цене в 44 млрд долларов, сообщает Financial Times.
Глава компании Tesla Илон Маск в очередной раз изменил свое решение и предложил купить Twitter по первоначально согласованной цене в 44 млрд долларов, сообщает Financial Times.
Военно-экономический блог Райво Варе: обострение газовой войны и восьмой пакет санкций
Процесс согласования окончательной версии нового пакета европейских санкций окажется, очевидно, непростым – у каждой из стран по этому поводу существуют собственные интересы и опасения, пишет в своем военно-экономическом блоге обозреватель Райво Варе.
Процесс согласования окончательной версии нового пакета европейских санкций окажется, очевидно, непростым – у каждой из стран по этому поводу существуют собственные интересы и опасения, пишет в своем военно-экономическом блоге обозреватель Райво Варе.
Мертсина: экономические перспективы еврозоны продолжат ухудшаться
Высокая стоимость энергии и рост стоимости жизни снижают спрос, пишет главный экономист Swedbank Тыну Мертсина.
Высокая стоимость энергии и рост стоимости жизни снижают спрос, пишет главный экономист Swedbank Тыну Мертсина.
«Мои навыки эстонского сильно улучшились». Выпускница музыкальной школы делится опытом обучения
Некоторые родители, лишь завидев крупицы таланта у своих детей, с малых лет отправляют их в музыкальную школу. Есть и те, кто сомневаются, надо ли это делать: все-таки любая учеба – это стресс.
Некоторые родители, лишь завидев крупицы таланта у своих детей, с малых лет отправляют их в музыкальную школу. Есть и те, кто сомневаются, надо ли это делать: все-таки любая учеба – это стресс.
«Мои навыки эстонского сильно улучшились». Выпускница музыкальной школы делится опытом обучения
Некоторые родители, лишь завидев крупицы таланта у своих детей, с малых лет отправляют их в музыкальную школу. Есть и те, кто сомневаются, надо ли это делать: все-таки любая учеба – это стресс.
Некоторые родители, лишь завидев крупицы таланта у своих детей, с малых лет отправляют их в музыкальную школу. Есть и те, кто сомневаются, надо ли это делать: все-таки любая учеба – это стресс.