• OMX Baltic−0,42%297,09
  • OMX Riga0,4%867,99
  • OMX Tallinn−0,13%1 958,56
  • OMX Vilnius−0,26%1 164,64
  • S&P 5000,85%5 616,51
  • DOW 300,35%40 811,32
  • Nasdaq 1,81%17 762,45
  • FTSE 1000,02%8 496,8
  • Nikkei 2251,13%36 452,3
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,89
  • GBP/EUR0,00%1,18
  • EUR/RUB0,00%92,65
  • OMX Baltic−0,42%297,09
  • OMX Riga0,4%867,99
  • OMX Tallinn−0,13%1 958,56
  • OMX Vilnius−0,26%1 164,64
  • S&P 5000,85%5 616,51
  • DOW 300,35%40 811,32
  • Nasdaq 1,81%17 762,45
  • FTSE 1000,02%8 496,8
  • Nikkei 2251,13%36 452,3
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,89
  • GBP/EUR0,00%1,18
  • EUR/RUB0,00%92,65
  • 13.01.16, 17:00
Внимание! Этой статье более 5 лет, и она находится в цифировом архиве издания. Издание не обновляет и не модифицирует архивированный контент, поэтому может иметь смысл ознакомиться с более поздними источниками.

Как продолжить волноваться и начать работать

Что делать, если вас все вокруг бесит, вы буквально кипите от возмущения, но трудовые обязанности никто не отменял? Ученые говорят, что успокоиться вы все равно не сможете, но знают альтернативный метод.
Как продолжить волноваться и начать работать
Офисное пространство — точно не самое умиротворяющее место на свете. А если вы еще и в опенспейсе работаете, тут уж своим нервным клеткам можно заранее заказать надгробия, пишет Деловой Петербург. Неумолкающие коллеги, вечно звонящие телефоны, шелест бумажек, и все это в режиме нон-стоп. Да и в собственном кабинете у вас не всегда получится расслабиться, ведь на работе многое может вывести из себя. Например коллега, который постоянно задает совершенно идиотские вопросы, вышедшая из строя кофемашина или не пробивающий кипу документов степлер… А-а-а, как же это все бесит! Прямо невозможно работать! Действительно, когда вы психуете, приступить к делам вам, скорее всего, не удастся. И, к сожалению, вы ничего не можете изменить в этой ситуации. Или можете?
Спокойствие не пройдет
Когда вы нервничаете, вы невероятно бдительны, сердечный ритм учащается, в кровь выбрасывается гормон стресса и вы даже можете потеть. Кошмар, конечно, но так работает ваша нервная система, и тут вы увы бессильны. Ну разве что можете прикупить дезодорант и хранить его в офисе. Но убедить организм в том, что все в порядке, не выйдет.Можете, конечно, попробовать скрючиться прямо на столе в позе из йоги и пугать коллег и клиентов протяжным "ом-м-м". Или можно подсесть на успокоительные. Или просто начать распивать коктейли прямо на работе, кстати, 13% офисных служащих так и делают. Правда, выявивший данный факт опрос портала "Работа Mail.ru" умалчивает, как часто этих сотрудников увольняют. Лучше уж так не рисковать. Впрочем, мы вам рассказывали, как пить прямо на глазах у босса, чтобы он вообще ни о чем не догадался. Но тем не менее хотим напомнить, что алкоголизм на рабочем месте — это все-таки не панацея.Смена декораций
Как тогда быть? Просто позволить себе психовать добрую половину рабочего дня, а потом заявить боссу, что в сорванных сроках проекта виноваты вовсе не вы, а треклятые нервные клетки? Нет, это тоже так себе идейка.Но у психологов, кажется, есть ответ. Они точно знают, что волнение, которые вы испытываете, когда вас что-то раздражает — это крайне активная эмоция. Но и приятное волнение (вызванное, например, ожиданием премии) — тоже сильная эмоция. И если силу своего раздражения вам не уменьшить, можно просто подменить отрицательные эмоции положительными.
Autor: София Дельвер

Похожие статьи

Новости
  • 30.10.16, 17:45
Во что обойдется ваш check-in в соцсети?
Когда вы уже зарегистрированы на рейс, то заботитесь, конечно, только о паспорте и посадочном талоне. Но что вы делаете с ним уже после того, как вас пустили на борт?
Новости
  • 13.01.16, 08:00
Как стать успешнее крупных игроков?
„Если люди недостаточно мотивированы, то новшества не принесут никакой пользы“, – сказал владелец и руководитель шведского консультационного предприятия Idelaboratoriet АндреасБрейлер и выдвинул семь основных принципов, за которыми предприятия должны следить для того, чтобы оказаться успешнее крупных игроков в своей отрасли.
Новости
  • 13.01.16, 18:00
Если дела в компании совсем плохи
Когда коллеги говорят, что скоро вас всех уволят, а компанию продадут, велика вероятность, что вы поддадитесь общим паническим настроениям. Но лучше все-таки выяснить, что происходит на самом деле. Рассказываем, как это сделать.
Новости
  • 14.01.16, 06:00
Разгрузить голову: три эффективных упражнения
Большие нагрузки, огромный объем информации, завышенные требования – рано или поздно мозг современного человека начинает вскипать. Ему необходим отдых: для этого кому-то из нас будет полезно погулять в тишине, кому-то – выплеснуть свои мысли на бумагу, понаблюдать за прохожими или просто подумать ни о чем…
  • KM
Content Marketing
  • 30.04.25, 09:50
Альфа и Омега начинающей компании: что стоит знать о доменах в 2025 году?
При запуске нового бизнеса зачастую основное внимание уделяется продукту, услуге или маркетинговому плану, однако в мире, где все большее распространение получают цифровые технологии, одной из важнейших ценностей в плане идентичности вашего бренда становится домен. Зачем он нужен, как его выбрать и на какие тренды следует обратить внимание в 2025 году? Основываясь на опыте, приобретенном как в Эстонии, так и за рубежом, мы составили обзор, который поможет вам легче сориентироваться в мире, связанном с доменами.

Сейчас в фокусе

Иллюстративное фото.
Новости
  • 30.04.25, 12:39
Строителей модульных домов подозревают в мошенничестве и доведении компании до банкротства
Иллюстративное фото.
ТОП
  • 30.04.25, 14:51
ТОП зарплат: самые щедрые компании по разработке ПО платят более 10 000 евро
Председатель правления Эстонского общества семейных врачей Элле-Малль Садрак критически относится ко многим продаваемым добавкам, поскольку проверки показали, что они не содержат даже заявленные дозы того, что обещано на упаковке.
Эпицентр
  • 30.04.25, 09:43
«Ужасный бизнес». Интернет-продавцы выдают таблетки за чудо-средства и торгуют запрещенным конопляным маслом
У тартуского предпринимателя Тармо Уфферта несколько фирм по продаже машин и коллекция старинных автомобилей. В комментарии Äripäev он рассказал о последних результатах Aasta Auto Pluss.
Новости
  • 30.04.25, 08:23
Налог заставил автопродавца сократить работников, но некоторым повысили зарплаты
Не покупают даже электромобили
Работавшего в волости Сауэ чиновника подозревают в хищении в особо крупном размере.
Новости
  • 29.04.25, 17:17
Чиновника подозревают в присвоении крупной суммы, предназначенной для украинских беженцев
Среди прочих, завод по производству железобетонных элементов компании Muuga Betoonelement, принадлежащий предприятиям Rand ja Tuulberg и Astlanda Ehitus, был открыт в 2008 году.
Новости
  • 30.04.25, 12:32
Производитель бетона понес большие убытки, рынок на дне третий год подряд
Признаков улучшения пока нет
На фото – роскошный Lamborghini Revuelto бизнесмена Олега Гросса. При этом Гросс упрекнул человека, который продал аналогичную машину: по его словам, это некрасиво по отношению к представительству.
Новости
  • 28.04.25, 17:04
Эстонский бизнесмен нарушил запрет на продажу Lamborghini. И сделать ничего нельзя
Альфа и Омега начинающей компании: что стоит знать о доменах в 2025 году?
  • KM
Content Marketing
  • 30.04.25, 09:50
Альфа и Омега начинающей компании: что стоит знать о доменах в 2025 году?

Подписаться на рассылку

Подпишитесь на рассылку и получите важнейшие новости дня прямо в почтовый ящик!

На главную