Как очистить голову и повысить креативность

Проснувшись, я взглянул в окно: был штиль и отражение Фудзи в озере было идеальным. Однако к тому моменту, как я пришел на выбранное место, поднялся ветер, дрожь на воде прятала отражение. И как сильно бы я не хотел, чтобы озеро успокоилось, оно упрямо мне отказывало. На самом деле, становилось даже хуже: появились облака и на мгновение я подумал, что сейчас пойдет дождь. К счастью, дождь не пошел. Но за те шесть часов, что я пытался писать картину, озеро не успокоилось ни на секунду. Упаковав вещи, я решил прогуляться по берегу. На полпути к отелю я был готов громко рассмеяться.

Что так изменило мое состояние? Я встретил молодого человека, который был одет в футболку с тремя английскими словами на ней Don’t Make Waves («Не создавай волн»). В тот самый момент все начало иметь смысл.

Как лидеры, мы понимаем силу коммуникаций и очень аккуратно относимся к тому, что мы говорим. Мы тщательно пишем наши имейлы, у нас даже может быть человек, который составляет за нас речи и делает презентации. Когда мы выступаем публично или даже просто стоим перед своей командой, мы понимаем, что каждое слово имеет значение. Но как часто мы делаем все, чтобы наши мысли и действия следовали тем же хорошим намерениям? Действия трудно выстроить за словами, однако, еще труднее — выстроить свои мысли. Тем не менее, это очень важный момент.

Стань переменой

Махатма Ганди, лидер, которому чаще всего приписывают завершение декады Британского правления в Индии, однажды сказал: «Если ты хочешь перемену в будущем — стань этой переменой в настоящем». Он не сказал «говори о переменах», он сказал «стань этой переменой». Что подразумевает соответствие того, что мы делаем, с тем, что мы говорим, но также и с тем, о чем мы думаем.

Это то, что всегда с превосходством удавалось таким лидерам как Стив Джобс и Ричард Брэнсон. Они смогли контролировать свои мысли. Они знают, что хаотичность мыслей снижает личную креативность и продуктивность.Чем яснее ваш разум, тем лучше ваши идеи.Спросите себя, когда ваши лучшие идеи приходят к вам. Чем вы занимаетесь в этот момент? Это происходит, когда вы ведете машину, готовите ужин, бегаете, садитесь в самолет, рыбачите, ездите на лыжах, занимаетесь йогой или, может быть, перед тем как вы ложитесь спать? А может, когда вы просыпаетесь?Я задавал этот вопрос сотням людей, и при каждом ответе было очевидно: наши лучшие идеи появляются, когда мы выключаем голову и голос в голове, который постоянно спрашивает «что если», «а правильно ли это» или «одобрят ли другие это решение». Лучшие идеи приходят к нам, когда мы перестаем слушать наш интеллект и начинаем слушать нашу интуицию.Противоположное тоже верно. Когда наша голова забита мыслями, довольно сложно родить ясную идею. Это кажется очевидным для многих из нас. Менее очевидным же является то, что люди, с которыми мы работаем, как зеркало, отражают всю эту неясность в виде волн.Все, что появляется вне вас, начинается внутри вас. Понаблюдайте внимательно за тем, что происходит с внешним миром. Он всегда будет отражать ваше состояние. Если голова забита мыслями, день будет забит делами. Если вы находитесь в стрессе, таким будет и ваш день. Если внутри вас волнение, вы будете создавать волны и снаружи. Возьмите паузу. Остановитесь. Очистите свою голову. Посмотрите, что можете изменить.

Утренние страницы

Один из самых простых способов очистить голову и увеличить креативность — это «утренние страницы». Идея принадлежит Джулии Камерон, жене режиссера Джеймся Камерона, который создал такие эпические фильмы как «Титаник» и «Аватар». Упражнение очень простое – каждое утро на протяжении 30 дней пишите от руки три страницы в своем блокноте. Обо всем, что придет в голову. Можете начать с погоды, с планов на день или рефлексии по поводу того, что сделано накануне, или опишите вызовы, которые перед вами стоят. Не имеет значения, о чем, главное — пишите ежедневно. Если пропустили день, начинайте все заново. Через какое-то время вы поймете, что этот навык влияет на ясность ваших мыслей. Через 30 дней ощутите изменения уровня креативности. Если вы будете выполнять упражнение на протяжении 90 дней – это изменит вашу жизнь.