• Поделиться:
    Внимание! Эта статья была опубликована более 5 лет назад и относится к цифровому архиву издания. Издание не обновляет архивированное содержание, поэтому, возможно, вам стоит ознакомиться с более свежими источниками.

    Здоровый сон вместо работы

    Согласно данным исследования, проведённого недавно учёными из Университета Пенсильвании, те, кто спит по ночам менее четырёх с половиной часов, увеличивают свой рабочий день на 93 минуты по будням и на 118 минут по выходным.

    Трудоголизм официально стал самой главной причиной того, что люди не высыпаются. Проезд до места работы занял вторую позицию в списке причин недосыпания, на общение с окружающими и собственно досуг люди тратят еще меньше времени. Подобный забавный рейтинг составили эксперты из Университета Пенсильвании после анкетирования порядка 50 тысяч американцев. В ходе исследования учёные трижды опрашивали всех добровольцев: в 2003, 2004 и 2005 годах. Каждый раз американцы должны были ответить на простой вопрос: как они проводили время с 4 утра прошлого дня до 4 утра нынешнего дня. В итоге исследователи выяснили, что большую часть времени опрашиваемые потратили на работу, передает gazeta.ru со ссылкой на BBC.
    Те счастливчики, которые позволяли себе спать более 11 часов в сутки, в среднем, урезали свой рабочий день по будням на 143 минуты, а по выходным – на 71 минуту по сравнению со среднестатистическим американцем. Причем с увеличением времени, которое люди отводили для сна, происходило соответствующее увеличение времени просмотра телепередач.
    Другие же тратили много времени на учёбу, общение с семьей и друзьями, а также работу по дому, практически не оставляя времени на сон.
    Как заметил автор исследования, доктор Матиас Баснер, большинство людей, которые тратили максимум времени на профессиональные обязанности и забывали при этом про сон, по возрасту не входили в молодёжную группу, наоборот, трудоголиками оказались люди в возрасте 45–54 лет. По словам экспертов, к трудоголикам можно причислить тех, кто часть положенных 7–9 часов сна тратит на то, чтобы на часок задержаться на рабочем месте.
    С результатами исследования можно ознакомиться в журнале Sleep.
    Поделиться:
  • Самое читаемое
Девелоперы ставят проекты на паузу, пытаясь поддержать нынешний уровень цен
Кризис добрался до рынка недвижимости: интерес покупателей снижается, стоимость строительства упала. В качестве контрмеры девелоперы ставят проекты на паузу, пытаясь таким образом поддержать нынешний уровень цен.
Кризис добрался до рынка недвижимости: интерес покупателей снижается, стоимость строительства упала. В качестве контрмеры девелоперы ставят проекты на паузу, пытаясь таким образом поддержать нынешний уровень цен.
Известный инвестор и аналитики LHV рекомендуют покупать акции Silvano Тем временем компания продолжает работу в России и Беларуси
Производитель женского нижнего белья Silvano Fashion Group, по-прежнему ведущий свою деятельность в России и Беларуси, фигурирует сразу в двух списках рекомендаций по покупке акций: первый составлен известным инвестором Яаком Роосааре, второй – аналитиками LHV.
Производитель женского нижнего белья Silvano Fashion Group, по-прежнему ведущий свою деятельность в России и Беларуси, фигурирует сразу в двух списках рекомендаций по покупке акций: первый составлен известным инвестором Яаком Роосааре, второй – аналитиками LHV.
Эльконд Либман о поправках к Закону о языке: вам ехать или шашечки?
Старый одесский анекдот про таксиста и клиентку, отказывающуюся ехать на машине без «шашечек», замечательно описывает картину предвыборного законодательного зуда, охватившего политиков. Они штампуют один духоподъемный закон за другим, задумываясь не столько о сути и функциональности, сколько о том, чтобы смотрелось правильно и выдержанно в плане «идейных ценностей».
Старый одесский анекдот про таксиста и клиентку, отказывающуюся ехать на машине без «шашечек», замечательно описывает картину предвыборного законодательного зуда, охватившего политиков. Они штампуют один духоподъемный закон за другим, задумываясь не столько о сути и функциональности, сколько о том, чтобы смотрелось правильно и выдержанно в плане «идейных ценностей».
Таллиннский бюджет: сокращение, пособия и миллион на подготовку к кризисам
В новом таллиннском бюджете отдельной строкой прописана подготовка к кризисным ситуациям. Уже сейчас запланированы госпоставки на закупку запасов стратегического питания, генераторов, одеял, переносных кроватей – всего того, что необходимо при различных возможных кризисах. О новом бюджете «Деловым ведомостям» рассказал мэр столицы Михаил Кылварт.
В новом таллиннском бюджете отдельной строкой прописана подготовка к кризисным ситуациям. Уже сейчас запланированы госпоставки на закупку запасов стратегического питания, генераторов, одеял, переносных кроватей – всего того, что необходимо при различных возможных кризисах. О новом бюджете «Деловым ведомостям» рассказал мэр столицы Михаил Кылварт.
Топ-3 «Молодых и деловых»: лучшие авторы Летней школы журналистики
Редакция ДВ выбрала трех лучших молодых журналистов среди участников медиапроекта для школьников.
Редакция ДВ выбрала трех лучших молодых журналистов среди участников медиапроекта для школьников.