• OMX Baltic−0,27%293,93
  • OMX Riga−0,09%915,88
  • OMX Tallinn−0,41%1 970,12
  • OMX Vilnius0,11%1 234,42
  • S&P 5000,47%6 615,28
  • DOW 300,11%45 883,45
  • Nasdaq 0,94%22 348,75
  • FTSE 100−0,22%9 257,05
  • Nikkei 2250,3%44 902,27
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,85
  • GBP/EUR0,00%1,16
  • EUR/RUB0,00%97,43
  • OMX Baltic−0,27%293,93
  • OMX Riga−0,09%915,88
  • OMX Tallinn−0,41%1 970,12
  • OMX Vilnius0,11%1 234,42
  • S&P 5000,47%6 615,28
  • DOW 300,11%45 883,45
  • Nasdaq 0,94%22 348,75
  • FTSE 100−0,22%9 257,05
  • Nikkei 2250,3%44 902,27
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,85
  • GBP/EUR0,00%1,16
  • EUR/RUB0,00%97,43
  • 21.12.15, 08:00
Внимание! Этой статье более 5 лет, и она находится в цифировом архиве издания. Издание не обновляет и не модифицирует архивированный контент, поэтому может иметь смысл ознакомиться с более поздними источниками.

Медитация: помним то, чего не было?

Люди, практикующие медитацию, лучше справляются со стрессами и тревогами. Может, дело в том, что они просто не помнят их? Как показывают исследования, медитация действительно может менять наши воспоминания о недавнем прошлом.
Медитация: помним то, чего не было?
  • Foto: Unsplash
Брент Уилсон и его команда провели два эксперимента, в которых участвовали 300 человек. Все они были поделены на две группы. Первой предложили в течение 15 минут заниматься медитацией или сосредоточиться на своем дыхании. Участники из второй группы должны были просто спокойно сидеть и думать о том, что приходит в голову. Затем всех участников ожидал тест на проверку памяти: они должны были прочесть один и тот же список из 15 слов. При этом слова были подобраны не случайно, а согласно определенной логике – так, чтобы их все можно было описать одним общим словом «мусор» (хотя само это слово в списке не появлялось), пишет Psychologies.ru
Например, среди них были слова вроде «грязь», «отбросы», «объедки». Затем участникам дали тест, попросив вспомнить как можно больше слов из списка. И вот здесь организаторов ждал сюрприз. Хотя в целом все справились с заданием на примерно одинаковом уровне, 39% участников медитировавшей группы (почти вдвое больше, чем в контрольной группе) назвали слово «мусор» в числе упоминавшихся в списке. По мнению Брента Уилсона, медитация каким-то образом делает нас предрасположенными к созданию ложных воспоминаний.
 

Статья продолжается после рекламы

Autor: София Дельвер

Похожие статьи

Новости
  • 19.12.15, 08:00
Спокойствие дзен: как его сохранить?
Принципам дзен более тысячи лет, и в нашем беспокойном мире они становятся только актуальнее. Несколько увлекательных упражнений из книги французского психолога и психотерапевта Эрика Пигани (Erik Pigani) «Как сохранить спокойствие дзен в беспокойном мире» помогут преодолеть стресс, раздражение и потерянность, почувствовать мир в душе и обрести ясность мыслей.
  • KM
Content Marketing
  • 18.08.25, 11:05
Будущие работники в сфере электроники: как Incap и Касса по безработице помогают молодежи найти место на рынке труда
Сотрудничество между Кассой по безработице и Incap Electronics Estonia OÜ длится уже много лет, но на сей раз организации воплотили в жизнь совершенно новый проект. Компания Incap хотела популяризировать электронную промышленность среди молодого поколения. Проект представили Кассе по безработице, которая помогла найти молодых людей, заинтересованных в данной сфере, но не имеющих опыта работы, и направила их на недельную практику. В итоге выиграли все. Но как именно?

Сейчас в фокусе

Подписаться на рассылку

Подпишитесь на рассылку и получите важнейшие новости дня прямо в почтовый ящик!

На главную