Грит Шадейко: за каждым спадом следует подъем

Каждая трудность чему-то учит

Ситуация, когда подготовка к соревнованию взяла много времени и энергии, а результат по той или иной причине был не тот, что ожидался, для спортсмена, без сомнения, сложна. В то же время Шадейко уверена, что и со сложными моментами нужно справляться. «Каждый спад нуждается в новом подъеме – убеждена, что трудности и препятствия делают нас сильнее», - говорит спортсменка. «Так мы всегда учимся чему-то новому, и дальше можем идти по жизни более мудрыми и опытными».

Так легкоатлетка поставила себе цели и в этом году. «Цели на новый год скорее спортивные, потому что впереди Чемпионат Европы, в котором надеюсь побороться за высокое место», - поясняет Шадейко и добавляет, что важная часть подготовки – это как раз ежедневный вклад в здоровый образ жизни. 

Советы по укреплению здоровья

Шадейко разъясняет, что ежедневно использует четко сформированные рекомендации для сохранения своего здоровья и советует всем ежедневно вкладывать в обеспечение сильного здоровья, а не лечить после болезни. «Ежедневно уже много пользы будет от правильного питания и достаточного объема потребляемой жидкости. Я знаю свой организм и тело достаточно хорошо, и если чувствую, что подкрадывается болезнь, то у меня всегда под рукой витамины, укрепляющие иммунную систему или же горячий имбирный чай с лимоном», - рассказывает спортсменка о своем опыте.  

В то же время Шадейко признает, что, как есть немало тех, кто полагает лишними усилия по укреплению своего здоровья, так есть и те, у кого нет возможности позаботиться о своем самочувствии. «Увы, но даже сегодня во многих семьях нет разнообразного питания, и они же испытывают трудности с жилищными условиями, или же, например, им не хватает теплой одежды, что, конечно же, подвергает риску здоровье членов семьи», - говорит Шадейко, которая для улучшения ситуации решила принять участие в совместной благотворительной кампании благотворительного фонда Dharma и Benu Apteek, чтобы поддержать детей малообеспеченных семей и их здоровье. 

«Отрадно, что через эту кампанию мы сможем укрепить здоровье этих семей и их детей через предлагаемые Benu витамины, лечебные препараты для горла, специальные напитки от простуды, и другие товары здравоохранения. Как спортсмен, я знаю, что крепкое здоровье - это основа всего, и особенно важно поддержать растущий детский организм, чтобы он вырос здоровым и крепким», - призывает Шадейко. 

Общий вклад поможет укрепить здоровье детей