• OMX Baltic0,06%298,97
  • OMX Riga−0,21%889,03
  • OMX Tallinn0,18%2 058,65
  • OMX Vilnius−0,02%1 203,64
  • S&P 500−0,33%6 259,75
  • DOW 30−0,63%44 371,51
  • Nasdaq −0,22%20 585,53
  • FTSE 100−0,38%8 941,12
  • Nikkei 225−0,19%39 569,68
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,86
  • GBP/EUR0,00%1,15
  • EUR/RUB0,00%91,25
  • OMX Baltic0,06%298,97
  • OMX Riga−0,21%889,03
  • OMX Tallinn0,18%2 058,65
  • OMX Vilnius−0,02%1 203,64
  • S&P 500−0,33%6 259,75
  • DOW 30−0,63%44 371,51
  • Nasdaq −0,22%20 585,53
  • FTSE 100−0,38%8 941,12
  • Nikkei 225−0,19%39 569,68
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,86
  • GBP/EUR0,00%1,15
  • EUR/RUB0,00%91,25
  • 21.12.17, 13:41
Внимание! Этой статье более 5 лет, и она находится в цифировом архиве издания. Издание не обновляет и не модифицирует архивированный контент, поэтому может иметь смысл ознакомиться с более поздними источниками.

Грит Шадейко: за каждым спадом следует подъем

Готовящаяся к Чемпионату Европы 2018 года спортсмен-легкоатлет Грит Шадейко признает, что достижение результатов во многом зависят от того, насколько хорошо поставлена ежедневная забота о своем здоровье. Помимо своего здоровья, молодая спортсменка решила внести свой вклад в укрепление здоровья детей.
Готовящаяся к Чемпионату Европы 2018 года спортсмен-легкоатлет Грит Шадейко
  • Готовящаяся к Чемпионату Европы 2018 года спортсмен-легкоатлет Грит Шадейко
  • Foto: Riina Vaikna, BENU apteeker
По словам 28-летней легкоатлетки, которая занимается многоборьем, стать спортсменкой было для нее довольно естественным решением. «Это было логичное продолжение любви к спорту, которая всегда была у нашей семьи и родственников - если уж это в генах, то так тому и быть… Никто меня никогда не заставлял ходить на тренировки, все свои выборы я сделал сама», - рассказывает Грит. 
Именно домашнее воспитание привило Шадейко понимание, что ключевая сторона крепкого спортивного здоровья – это здоровый образ жизни. «Спортсмены знают, что для сохранения здоровья необходимо обращать серьезное внимание на ежедневное движение, закалку в различных ситуациях, разнообразное питание, потребление жидкостей, при необходимости подкрепление организма витаминами и т.д.», - рассказывает спортсменка. 
Несмотря на то, что Шадейко, по ее словам, очень старательно следит за своим здоровьем, чтобы заболевания не мешали тренировкам и соревнованиям, все же и у нее есть опыт того, как недомогание повлияло на спортивные результаты. «Например, на соревнованиях в Азии мое здоровье меня подвело. Так как снаружи там всегда жарко и сыро, а внутри кондиционеры настроены на очень холодную температуру, то я и получила простуду прямо накануне соревнований, что сказалось на моих достижениях», - вспоминает Грит и отмечает, что теперь она всегда особенно осторожна в подобных ситуациях. 

Статья продолжается после рекламы

Каждая трудность чему-то учит
Ситуация, когда подготовка к соревнованию взяла много времени и энергии, а результат по той или иной причине был не тот, что ожидался, для спортсмена, без сомнения, сложна. В то же время Шадейко уверена, что и со сложными моментами нужно справляться. «Каждый спад нуждается в новом подъеме – убеждена, что трудности и препятствия делают нас сильнее», - говорит спортсменка. «Так мы всегда учимся чему-то новому, и дальше можем идти по жизни более мудрыми и опытными».
Так легкоатлетка поставила себе цели и в этом году. «Цели на новый год скорее спортивные, потому что впереди Чемпионат Европы, в котором надеюсь побороться за высокое место», - поясняет Шадейко и добавляет, что важная часть подготовки – это как раз ежедневный вклад в здоровый образ жизни. 
Советы по укреплению здоровья
Шадейко разъясняет, что ежедневно использует четко сформированные рекомендации для сохранения своего здоровья и советует всем ежедневно вкладывать в обеспечение сильного здоровья, а не лечить после болезни. «Ежедневно уже много пользы будет от правильного питания и достаточного объема потребляемой жидкости. Я знаю свой организм и тело достаточно хорошо, и если чувствую, что подкрадывается болезнь, то у меня всегда под рукой витамины, укрепляющие иммунную систему или же горячий имбирный чай с лимоном», - рассказывает спортсменка о своем опыте.  
В то же время Шадейко признает, что, как есть немало тех, кто полагает лишними усилия по укреплению своего здоровья, так есть и те, у кого нет возможности позаботиться о своем самочувствии. «Увы, но даже сегодня во многих семьях нет разнообразного питания, и они же испытывают трудности с жилищными условиями, или же, например, им не хватает теплой одежды, что, конечно же, подвергает риску здоровье членов семьи», - говорит Шадейко, которая для улучшения ситуации решила принять участие в совместной благотворительной кампании благотворительного фонда Dharma и Benu Apteek, чтобы поддержать детей малообеспеченных семей и их здоровье. 
«Отрадно, что через эту кампанию мы сможем укрепить здоровье этих семей и их детей через предлагаемые Benu витамины, лечебные препараты для горла, специальные напитки от простуды, и другие товары здравоохранения. Как спортсмен, я знаю, что крепкое здоровье - это основа всего, и особенно важно поддержать растущий детский организм, чтобы он вырос здоровым и крепким», - призывает Шадейко. 
Общий вклад поможет укрепить здоровье детей

Статья продолжается после рекламы

Шадейко поясняет, что в сотрудничестве с Союзом местных самоуправлений были определены около 600 семей со сложным финансовым положением, которые нуждаются в помощи для пополнения домашних аптечек. Помощь этим семьям могут оказать все посетители аптек, сделав покупку-пожертвование для этой цели. Аптечные товары, необходимые для домашних аптечек, были выбраны вместе с фармацевтами и отмечены в аптеках Benu значком «Делай добро!» (“Tee head”).
Аптечные товары, покупаемые благотворителями, собираются по всей Эстонии во всех 160 аптеках Benu до 31 декабря. Купленные товары гигиены и профилактики здоровья – будь то пластыри, градусники, перевязочные материалы и прочее – необходимо оставить в кассе аптеки Benu.
 

Похожие статьи

  • KM
Content Marketing
  • 12.06.25, 14:48
Десять лет сотрудничества и более ста рабочих мест: Касса по безработице помогает работающей в Ида-Вирумаа компании TNC-Components расти
Расположенная в Кохтла-Ярве компания TNC-Components является одним из крупнейших в Эстонии производителей мебельных компонентов, мебели для кухонь и ванных комнат, а также гардеробов. Свой вклад в обеспечение того, чтобы действующая уже более 20 лет компания могла успешно расти и развиваться, вносит и Ида-Вирумааское отделение Кассы по безработице. На сегодняшний день именно найденные сотрудниками этого отделения люди занимают большинство рабочих мест, которых в компании в общей сложности 115.

Сейчас в фокусе

Подписаться на рассылку

Подпишитесь на рассылку и получите важнейшие новости дня прямо в почтовый ящик!

На главную