Как инвестору встретить стресс во всеоружии

Недавно инвестор Rahakratt в интервью Äripäev рассказал, как спорил с предпринимателем Райво Хейном о том, насколько искусственный интеллект может помочь человеку с его психологическими проблемами.

По словам Ахлберг, ИИ может снабдить общими рекомендациями, от которых вероятно не будет большого вреда. Однако если человек уже находится на пути к выгоранию, проблема заключается в том, что даже базовые рекомендации ИИ, – гулять, дышать, отдыхать, планировать и т.д., – человек уже просто не в состоянии выполнить. «Очень сложно расслабиться, поскольку тело постоянно в напряжении, проблемы со сном, отсутствует аппетит, разные боли», – приводит примеры психотерапевт.

В то же время, добавляет она, если речь идет о повседневном стрессе, когда требуется определенное напряжение для выполнения обязанностей, здесь человек вполне способен справиться с этим самостоятельно.

«Важно, чтобы у вас был кто-то, с кем можно было бы поговорить. И это должен быть человек, потому что у ИИ нет эмпатии и человеческого тепла», – напоминает Ахлберг о том, что даже полезных рекомендаций недостаточно, чтобы заземлять стресс.

«Когда я общаюсь с клиентами, становится очевидно, что мы отдаляемся от близких людей, мы очень индивидуализированы, отгорожены друг от друга. И это серьезный аспект, на который необходимо обращать внимание», – указывает Ахлберг на еще одну проблему.

Инвесторы, вероятно, чаще, чем многие другие сталкиваются с проблемой потери денег. И первая реакция в этом случае – эмоциональная, говорит Ахлберг.

Чтобы не совершить в этой ситуации еще больше глупостей, что в эмоциональном состоянии более вероятно, необходимо на время отойти от этой проблемы.