Избавиться от болезненной скромности

Скромность может быть врожденной и приобретенной – если вы росли в семье и, шире, культуре, в которой не принято говорить о себе в позитивном ключе. Хвалить самого себя, рассказывать о своих достижениях считается дурным тоном, например, в китайской культуре или в христианской религии. Исследователи также заметили, что женщины чувствуют себя менее уверенными в себе, чем мужчины, говоря о своих достижениях, – большинство мужчин с истовостью футбольных болельщиков размахивают флагом «Я удивительный и потрясающий», в то время как женщины предпочитают в основном роль скромного слушателя. Скорее всего, это также связано с воспитанием – девочек, в отличие от мальчиков, с ранних лет призывают быть послушными, уступчивыми и скромными, пишет Psychologies.ru

В итоге, став взрослыми, мы обнаруживаем, что даже сказать пару фраз о себе новым людям мучительно – мы, краснея, что-то бормочем под сочувственными взглядами окружающих, все глубже падая в кроличью нору скромности, а на дне – странная тишина, которая заглушает все, что мы хотели сказать, не дает нам общаться и заводить друзей.

Несколько правил, которые помогут вам в ситуациях, когда нужно говорить о себе.