16 ноября 2015
Поделиться:

Метод wingwave: обменять старый проигрыватель на новый выигрыватель

Фото: EPA

Каждому из нас знакомо чувство страха, тревоги, боли, вины… Но почему-то одни переживания проходят со временем, блекнут и теряют значение, а другие, напротив, словно по щелчку пальцев, всплывают в нашем сознании снова и снова. Почему так происходит и что с этим делать, рассказывает wingwave-коуч Максим Смирнов.

Стресс, неприятные воспоминания о прошлом или мысли о будущих (воображаемых) неудачах являются постоянным раздражителем человека как целостной системы. Они ограничивают наши возможности, не дают воспользоваться в полной мере всеми способностями и навыками, которыми мы располагаем. В результате даже тогда, когда мы, судя по всему, должны оказаться на коне, мы занимаем место в самом конце очереди и проходим по второму и третьему кругу, чтобы сделать то, что нам хочется, рассказывает Psychologies.ru Такое «застревание» очень часто порождает новые проблемы психоэмоционального или поведенческого характера. В лучшем случае организм справляется со стрессом сам – по принципу «утро вечера мудренее», ведь здоровый сон является ключевым компонентом в переживании и структурировании наших переживаний. Но что делать, когда собственных ресурсов организма не хватает?

В таких ситуациях мы говорим, что человек «застрял», и непроходимой преградой является он сам, его собственные переживания.

Wingwave-коучинг – это научно доказанный и высокоэффективный метод работы, который предполагает очень глубокую и в то же время крайне корректную и экологичную проработку задачи клиента. В работе wingwave мы задействуем наиболее глубокие и укорененные эмоциональные пласты, связанные со стрессовыми и травматическими переживаниями, убеждениями и моделями поведения, которые утратили свою эффективность с точки зрения самореализации человека. Причем делаем это, используя фазу «быстрого» сна – REM (rapid eye movement). 

Wingwave-коучинг позиционируется авторами Корой Бессер-Зигмунд (Cora Besser-Siegmund) и Гарри Зигмундом (Harry Siegmund) как метод краткосрочной работы, что в ряде случаев оказывается особенно важным. Особенно тогда, когда проблема уже назрела и человек не готов или не может тратить значительный объем времени для ее решения. Концептуально объединяя в себе три базовых компонента, каждый из которых показал высокую практическую эффективность, этот метод позволяет довольно быстро выявить проблему и решить ее ровно на том уровне, где она возникла. Сам по себе такой подход предполагает очень интенсивный процесс внутренней проработки задачи клиентом, и в то же время значительный и продолжительный результат.

C какими запросами может обратиться человек к wingwave-коучу? Универсальность метода определена универсальностью физиологических механизмов, которые положены в его основу. В какой бы ситуации ни находился бы человек, он всегда остается самим собой, вместе со своими эмоциями или стрессовыми переживаниями.Несколько примеров отраслей и задач, с которыми можем работать wingwave-коучинг.

Экзамен, который предстоит сдать. Как часто уже на выходе из аудитории с оценкой в дневнике или зачетке нам «вдруг» приходит в голову отчаянно прекрасная идея для ответа на вопрос, но, к сожалению, обратно не вернешься и оценку не исправишь. Экзамен – это значимое и потому стрессовое событие, и в этом смысле процесс подготовки включает не только зубрежку учебника, но и некоторую психологическую настройку. При этом есть закономерность, что положительный, или назовем его эффективный опыт укрепляет нашу уверенность в себе, утверждая в собственных силах и возможностях, в то время как негативный опыт потом постоянно хочет повториться, если даже не на практике, то в нашем воображении уж точно.Бизнес – деловая презентация, важные переговоры, масса событий деловой жизни, которые требуют от нас крайне высокой мобилизации.Спорт – восстановление после травмы, подготовка к соревнованиям.Личные проблемы и персональные задачи – везде длительный психоэмоциональный стресс может «помочь» нам разменять личную свободу и возможности, на крайнюю степень несвободы и сомнений в собственных силах.

Autor: София Дельвер

Поделиться:
Статьи по теме
Самое читаемое