• Поделиться:
    Внимание! Эта статья была опубликована более 5 лет назад и относится к цифровому архиву издания. Издание не обновляет архивированное содержание, поэтому, возможно, вам стоит ознакомиться с более свежими источниками.

    Метод wingwave: обменять старый проигрыватель на новый выигрыватель

    Фото: EPA

    Каждому из нас знакомо чувство страха, тревоги, боли, вины… Но почему-то одни переживания проходят со временем, блекнут и теряют значение, а другие, напротив, словно по щелчку пальцев, всплывают в нашем сознании снова и снова. Почему так происходит и что с этим делать, рассказывает wingwave-коуч Максим Смирнов.

    Стресс, неприятные воспоминания о прошлом или мысли о будущих (воображаемых) неудачах являются постоянным раздражителем человека как целостной системы. Они ограничивают наши возможности, не дают воспользоваться в полной мере всеми способностями и навыками, которыми мы располагаем. В результате даже тогда, когда мы, судя по всему, должны оказаться на коне, мы занимаем место в самом конце очереди и проходим по второму и третьему кругу, чтобы сделать то, что нам хочется, рассказывает Psychologies.ru Такое «застревание» очень часто порождает новые проблемы психоэмоционального или поведенческого характера. В лучшем случае организм справляется со стрессом сам – по принципу «утро вечера мудренее», ведь здоровый сон является ключевым компонентом в переживании и структурировании наших переживаний. Но что делать, когда собственных ресурсов организма не хватает?
    В таких ситуациях мы говорим, что человек «застрял», и непроходимой преградой является он сам, его собственные переживания.
    Wingwave-коучинг – это научно доказанный и высокоэффективный метод работы, который предполагает очень глубокую и в то же время крайне корректную и экологичную проработку задачи клиента. В работе wingwave мы задействуем наиболее глубокие и укорененные эмоциональные пласты, связанные со стрессовыми и травматическими переживаниями, убеждениями и моделями поведения, которые утратили свою эффективность с точки зрения самореализации человека. Причем делаем это, используя фазу «быстрого» сна – REM (rapid eye movement). 
    Wingwave-коучинг позиционируется авторами Корой Бессер-Зигмунд (Cora Besser-Siegmund) и Гарри Зигмундом (Harry Siegmund) как метод краткосрочной работы, что в ряде случаев оказывается особенно важным. Особенно тогда, когда проблема уже назрела и человек не готов или не может тратить значительный объем времени для ее решения. Концептуально объединяя в себе три базовых компонента, каждый из которых показал высокую практическую эффективность, этот метод позволяет довольно быстро выявить проблему и решить ее ровно на том уровне, где она возникла. Сам по себе такой подход предполагает очень интенсивный процесс внутренней проработки задачи клиентом, и в то же время значительный и продолжительный результат.
    C какими запросами может обратиться человек к wingwave-коучу? Универсальность метода определена универсальностью физиологических механизмов, которые положены в его основу. В какой бы ситуации ни находился бы человек, он всегда остается самим собой, вместе со своими эмоциями или стрессовыми переживаниями.Несколько примеров отраслей и задач, с которыми можем работать wingwave-коучинг.
    Экзамен, который предстоит сдать. Как часто уже на выходе из аудитории с оценкой в дневнике или зачетке нам «вдруг» приходит в голову отчаянно прекрасная идея для ответа на вопрос, но, к сожалению, обратно не вернешься и оценку не исправишь. Экзамен – это значимое и потому стрессовое событие, и в этом смысле процесс подготовки включает не только зубрежку учебника, но и некоторую психологическую настройку. При этом есть закономерность, что положительный, или назовем его эффективный опыт укрепляет нашу уверенность в себе, утверждая в собственных силах и возможностях, в то время как негативный опыт потом постоянно хочет повториться, если даже не на практике, то в нашем воображении уж точно.Бизнес – деловая презентация, важные переговоры, масса событий деловой жизни, которые требуют от нас крайне высокой мобилизации.Спорт – восстановление после травмы, подготовка к соревнованиям.Личные проблемы и персональные задачи – везде длительный психоэмоциональный стресс может «помочь» нам разменять личную свободу и возможности, на крайнюю степень несвободы и сомнений в собственных силах.
    Autor: София Дельвер
    Поделиться:
  • Самое читаемое
Статьи по теме

Осипенко и власти Кохтла-Ярве опять замешаны в коррупционном деле. Мэр: у меня подозрений не было «Нет документов – нет дела»
Совсем недавно компания, связанная с влиятельным ида-вируским предпринимателем Николаем Осипенко, заключила с горуправой Кохтла-Ярве договор на оказание услуг по благоустройству на сумму 15 миллионов евро. Через несколько дней Центральная криминальная полиция задержала и самого Осипенко, и целый ряд членов городского собрания и управы.
Совсем недавно компания, связанная с влиятельным ида-вируским предпринимателем Николаем Осипенко, заключила с горуправой Кохтла-Ярве договор на оказание услуг по благоустройству на сумму 15 миллионов евро. Через несколько дней Центральная криминальная полиция задержала и самого Осипенко, и целый ряд членов городского собрания и управы.
ОПЕК+ обсуждает серьезное сокращение добычи нефти
Военно-экономический блог Райво Варе: обострение газовой войны и восьмой пакет санкций
Процесс согласования окончательной версии нового пакета европейских санкций окажется, очевидно, непростым – у каждой из стран по этому поводу существуют собственные интересы и опасения, пишет в своем военно-экономическом блоге обозреватель Райво Варе.
Процесс согласования окончательной версии нового пакета европейских санкций окажется, очевидно, непростым – у каждой из стран по этому поводу существуют собственные интересы и опасения, пишет в своем военно-экономическом блоге обозреватель Райво Варе.
Мертсина: экономические перспективы еврозоны продолжат ухудшаться
Высокая стоимость энергии и рост стоимости жизни снижают спрос, пишет главный экономист Swedbank Тыну Мертсина.
Высокая стоимость энергии и рост стоимости жизни снижают спрос, пишет главный экономист Swedbank Тыну Мертсина.
«Мои навыки эстонского сильно улучшились». Выпускница музыкальной школы делится опытом обучения
Некоторые родители, лишь завидев крупицы таланта у своих детей, с малых лет отправляют их в музыкальную школу. Есть и те, кто сомневаются, надо ли это делать: все-таки любая учеба – это стресс.
Некоторые родители, лишь завидев крупицы таланта у своих детей, с малых лет отправляют их в музыкальную школу. Есть и те, кто сомневаются, надо ли это делать: все-таки любая учеба – это стресс.
«Мои навыки эстонского сильно улучшились». Выпускница музыкальной школы делится опытом обучения
Некоторые родители, лишь завидев крупицы таланта у своих детей, с малых лет отправляют их в музыкальную школу. Есть и те, кто сомневаются, надо ли это делать: все-таки любая учеба – это стресс.
Некоторые родители, лишь завидев крупицы таланта у своих детей, с малых лет отправляют их в музыкальную школу. Есть и те, кто сомневаются, надо ли это делать: все-таки любая учеба – это стресс.