Внимание! Эта статья была опубликована более 5 лет назад и относится к цифровому архиву издания. Издание не обновляет архивированное содержание, поэтому, возможно, вам стоит ознакомиться с более свежими источниками.

    Как бороться с трудоголизмом

    Сейчас мы объясним, что за три страшные причины могут заставить вас слишком много работать, а еще расскажем, как все изменить и покинуть ряды трудоголиков, забывших про личное время.

    Возможно, погрузившись в пучину ежедневных трудов, вы ничего особенного не замечаете. Да, вы плохо помните, как выглядит дневной свет, потому что идете на работу, когда еще темно, и возвращаетесь, когда уже темно. Пару раз вам пришлось поработать в выходные, ладно, не пару, а все 20. Потом еще забыли уйти в отпуск (не совсем, конечно, забыли, просто времени не нашлось). А сидя на работе в восемь часов вечера, вы даже не представляете, как справитесь со всем, что еще планировали сделать сегодня. Все так? Поздравляем, вы определенно работаете слишком много, скорее всего, даже больше, чем нужно. Только не спешите открывать шампанское и бежать за фейерверками, на самом деле это не слишком классная новость. Вы же помните, трудоголизм до добра не доведет. А вот до алкоголизма и прочих побочных эффектов – вполне. Но и отчаиваться не спешите. Мы тут нашли три причины, которые превращают вас в патологического трудоголика, и сейчас расскажем, как все изменить в лучшую сторону.
    Ааа, вопреки ожиданиям и в соответствии со здравым смыслом, кризис так никуда и не делся. Сотрудников продолжают сокращать, и специалисты вообще утверждают, что в 2016 году без работы могут остаться 50 тыс. петербуржцев. Вам, конечно, не хотелось бы оказаться среди этих 50 тыс. И тут в вашу голову как раз забралась мысль о том, что тех, кто работает как лошадь и сидит в офисе до полуночи, не увольняют. Ну в конце концов, сон и остатки адекватности не такая уж большая плата за то, чтобы остаться при стабильной работе, да?Что с этим делать?
    Ну, во-первых, у нас для вас плохая новость. Если дела в компании идут из рук вон плохо, бюджеты режут, сотрудников сокращают сотнями, да и банкротство, кажется, не за горами, то трудоголизм вас вряд ли убережет от увольнения. А во-вторых, просто проведите эксперимент. Попробуйте целую неделю уходить на час раньше с работы (например, не в полночь, а хотя бы в 23:00). А через неделю проверьте, как вы себя чувствуете и есть у вас все еще работа? Скорее всего, работа ваша так никуда и не денется, а вы станете чуть бодрее, адекватнее и на удивление начнете работать продуктивнее. Так зачем себя мучить?Жажда денег
    Если каждый проведенный на работе час прибавляет несколько купюр к вашему ежемесячному заработку, то вы готовы хоть жить в офисе. Даже уже принесли раскладушку, правда, времени воспользоваться ею так и не нашлось – вместо сна вы предпочли еще немного поработать. У вас также нет времени на отпуск, спортзал и похода в ресторан, но по крайней мере вы можете себе это позволить.Что с этим делать?
    Чем больше вы работаете, не прерываясь на сон и еду, тем быстрее вы дойдете до эмоционального выгорания. Тогда вы станете апатичным, вас начнет тошнить от работы, которая потеряет всякий смысл, а продуктивность скукожится до нуля. Все забудут про ваши былые трудовые рекорды и уволят вас в два счета. Подумайте об этом – и бегом в отпуск.Увлеченность
    Вы готовы трудиться без перерыва на обед, сон и что-либо еще просто потому, что вам дико нравится ваша работа! Поздравляем, да вы же просто счастливчик и можете наслаждаться тем, что вы делаете каждый день (и ночь). К тому же кому вообще нужен сон?! А вот и правильный ответ: всем, да-да. и вам тоже.Что с этим делать?
    Без паники, право проводить кучу времени на обожаемой вами работе никто у вас не отнимет. Но попробуйте поэкспериментировать со своим временем, необязательно все оно должно быть рабочим. Запишитесь, например, в кружок вязания канатов или стрижки и укладки диких тушканчиков. А чтобы обозначить тот час, когда заканчивается ваш рабочий день и начинается личное время, выберите занятия, которые начинаются часов в семь. Если все пойдет как задумано, вы быстро втянетесь в новую жизнь и научитесь отрываться от работы.
  • Самое читаемое
Прокормить население при меняющемся климате будет сложно, аграрный сектор надо защищать уже сейчас Партии предлагают свои решения
Для Европы и Эстонии было бы безответственно не обеспечить внутреннюю продовольственную безопасность, которую обеспечивает местное сельскохозяйственное производство, говорит предприниматель и кандидат от «Ээсти 200» Йоаким Хелениус.
Для Европы и Эстонии было бы безответственно не обеспечить внутреннюю продовольственную безопасность, которую обеспечивает местное сельскохозяйственное производство, говорит предприниматель и кандидат от «Ээсти 200» Йоаким Хелениус.
Лицемерная тайна госсектора: учреждения мошенничают со счетами
Владельцы ресторанов и гостиниц в один голос утверждают: почти все госучреждения, органы местного самоуправления и министерства после похода сотрудников в ресторан просят выписать им счет не за еду, а за что-либо еще. Таким нехитрым способом удается избежать уплаты налога на специальные льготы.
Владельцы ресторанов и гостиниц в один голос утверждают: почти все госучреждения, органы местного самоуправления и министерства после похода сотрудников в ресторан просят выписать им счет не за еду, а за что-либо еще. Таким нехитрым способом удается избежать уплаты налога на специальные льготы.
Аналитики видят потенциал для роста акций Kaubamaja
Нестор: в этом году экономический рост Эстонии будет близким к нулю
Несмотря на множество негативных тенденций, экономика Эстонии сможет сохранить положительную динамику в 2023 году, с ростом всего на 0,2%, считает экономический аналитик SEB Михкель Нестор.
Несмотря на множество негативных тенденций, экономика Эстонии сможет сохранить положительную динамику в 2023 году, с ростом всего на 0,2%, считает экономический аналитик SEB Михкель Нестор.
Владимир Либман: шестым чувством зафиксировал цену на электричество. Не верю в биржу
Владелец крупнейшего в Эстонии производителя щебня Владимир Либман управляет своим предприятием 37 лет и уже знает, при каких условиях отойдет от дел. О том, как идут дела в его бизнесе, о положении дел на рынке стройматериалов Эстонии, а также том, что в нашей стране не так с электричеством, Либман рассказал в эксклюзивном интервью ДВ.
Владелец крупнейшего в Эстонии производителя щебня Владимир Либман управляет своим предприятием 37 лет и уже знает, при каких условиях отойдет от дел. О том, как идут дела в его бизнесе, о положении дел на рынке стройматериалов Эстонии, а также том, что в нашей стране не так с электричеством, Либман рассказал в эксклюзивном интервью ДВ.
Топ-3 «Молодых и деловых»: лучшие авторы Летней школы журналистики
Редакция ДВ выбрала трех лучших молодых журналистов среди участников медиапроекта для школьников.
Редакция ДВ выбрала трех лучших молодых журналистов среди участников медиапроекта для школьников.