• OMX Baltic−0,51%302,34
  • OMX Riga−0,32%868,1
  • OMX Tallinn−0,33%1 988,4
  • OMX Vilnius0,16%1 194,03
  • S&P 5000,58%5 663,94
  • DOW 300,62%41 368,45
  • Nasdaq 1,07%17 928,14
  • FTSE 1000,4%8 565,85
  • Nikkei 2251,56%37 503,33
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,89
  • GBP/EUR0,00%1,18
  • EUR/RUB0,00%94,25
  • OMX Baltic−0,51%302,34
  • OMX Riga−0,32%868,1
  • OMX Tallinn−0,33%1 988,4
  • OMX Vilnius0,16%1 194,03
  • S&P 5000,58%5 663,94
  • DOW 300,62%41 368,45
  • Nasdaq 1,07%17 928,14
  • FTSE 1000,4%8 565,85
  • Nikkei 2251,56%37 503,33
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,89
  • GBP/EUR0,00%1,18
  • EUR/RUB0,00%94,25
  • 30.11.16, 08:30
Внимание! Этой статье более 5 лет, и она находится в цифировом архиве издания. Издание не обновляет и не модифицирует архивированный контент, поэтому может иметь смысл ознакомиться с более поздними источниками.

Сила привычки может отравлять вам жизнь

Какие у вас наиболее привычные положения тела? Может быть, вы немного горбитесь, съёживаетесь, скрещиваете ноги, держите руки на груди? Может быть, вы стараетесь раскрыться, выглядеть больше, чем вы есть, широко жестикулируете руками? Это важно.
Сила привычки может отравлять вам жизнь
Подумайте, какая девушка с большей вероятностью вызовет симпатию: сидящая на стуле с выпрямленной спиной и открытым взглядом или та, которая ссутулилась и прячет глаза?
Очевидно, что последняя не нравится сама себе, она уже готова, что к ней никто не подойдёт и подсознательно маскируется от случайных встреч.
Какой руководитель способен вызвать доверие персонала и будет эффективнее вести за собой других: сутулый запинающийся специалист или человек с высоко поднятой головой, открытым лицом и уверенным взглядом, рубящими жестами рук, чётко доносящий свою идею? Тут тоже всё очевидно.
Позы, которые мы принимаем, многое рассказывают другим людям о нашем состоянии, они передают другим людям информацию о нас самих, причём считывается эта информация бессознательно и за считанные секунды.
Вы не сможете от этого защититься.
Глядя на человека, легко можно понять, комфортно ли он себя чувст­вует, спокоен или встревожен, уверен или сомневается, мотивирован или пассивен...Психологи называют это невербальным общением, или просто невербаликой. 93% информации мы считываем через невербальные послания, и только 7% - с помощью слов.
Итак, наша невербалика отражает наше состояние, мысли, чувства, общее сос­тояние организма.Но научно доказано, что верно и обратное!
Принятие поз, характерных для силы или слабости, подчинения или доминирования, креативности, директивности или адаптивности, уверенности или сомнения, мотивированности на дейст­вия или покоя и расслабления, помогает нам войти в соответствующее состояние уже через три минуты такой практики.
Позы нашего тела определяют, что мы о себе думаем и как себя чувствуем.Научно доказано, что это происходит в результате биохимических процессов в нашем организме.
Это просто, и потому гениально: принимая соответствующие позы в разных стрессовых ситуациях, можно помочь себе успешнее ­преодолеть эти ситуации. Можно быть сильнее в любой жизненной ситуации: лучше слышать другую сторону в конфликте, заменить страх публичного выступ­ления на уверенность, легче справляться со стрессами или непредвиденными сложностями в какой угодно ситуации.
Вы можете научиться получать не только больше успеха, счастья, удовлетворения собой во всех сферах жизни, но и возможность легче входить в состояние гармонии и внутреннего равновесия.Наши реакции на происходящее, особенно в стрессовой ситуации, ограничены нашими привычками.
Как вы реагируете на семейные конфликты? На проказы ребёнка? На претензии партнёров по бизнесу? На непунктуальность сотрудников? На неожиданное хамст­во незнакомого человека?Для любого повторяющегося стресса у нас есть привычная схема реагирования.
Это как липкий клей, попавший на пальцы вашей руки. Он мешает, он не нужен, но от того, что вы привычно сжимаете и разжимаете кулак, становится только хуже -вот уже и вся ладонь измазана...Наши привычки - настоящий «клей прошлого жизненного опыта».
Когда ситуация повторяется, мы ограничены этим «клеем».Эти повторяющиеся схемы реагирования - неэффективны. Потому что сотрудники опять не пунктуальны, у партнёров по бизнесу опять есть почва для претензий, ребёнок всё так же проказничает, а конфликты в семье не утихают.Задумайтесь только: то, что с нами происходит в этой жизни, во многом зависит от наших привычек реагировать на сложные ситуации определённым образом.
И даже когда мы замечаем, что ведём себя неэффективно, к примеру, в семейном конфликте, при повторении ситуации мы чаще всего действуем по накатанной колее и замечаем это уже после того, как всё произошло.
Мы говорим сейчас о простейших, маленьких, незаметных и само собой разумеющихся привычках - о том, как мы ходим, разговариваем, какие позы при этом используем, какие движения нам присущи и привычны.
Наше состояние определяет наше поведение, а поведение определяет наши результаты.Выходит, что сущность человека во многом определяется его простейшими привычками, позами, жестами и движениями, а язык тела формирует личность человека.
Если вы освободитесь от старых привычек, зафиксированных в мышечной памяти вашего тела, вы сумеете жить новой, более успешной жизнью!
Если для вас это важно, то на мастер-классе Наталии Холоденко и Виктории Буториной «Пятый дзен успеха» в Таллинне уже 9 декабря можно узнать, как стряхнуть с себя «клей прошлого жизненного опыта» и покончить с вашей зависимостью от старых неэффективных, но привычных реакций на стрессы и сложные жизненные ситуации.Начните жить новой, более успешной жизнью.

Похожие статьи

Новости
  • 03.11.16, 10:37
Школа начинающего инвестора
С февраля 2017 года “Деловые ведомости” открывают школу для начинающих инвесторов.
Новости
  • 30.09.16, 08:15
На кого учиться, чтобы получать хорошую зарплату?
CV Keskus выяснил, какое образование гарантирует наличие работы в будущем.
Новости
  • 22.11.16, 12:00
Прийт Пылдоя: хотим стать международной компанией
Интервью с председателем правления и основателем банка Inbank Прий­том Пылдоя в преддверии завтрашней конференции «Ключ к успеху 2017», где Прийт будет рассказывать о меняющейся банковской сис­теме.
  • KM
Content Marketing
  • 30.04.25, 09:50
Альфа и Омега начинающей компании: что стоит знать о доменах в 2025 году?
При запуске нового бизнеса зачастую основное внимание уделяется продукту, услуге или маркетинговому плану, однако в мире, где все большее распространение получают цифровые технологии, одной из важнейших ценностей в плане идентичности вашего бренда становится домен. Зачем он нужен, как его выбрать и на какие тренды следует обратить внимание в 2025 году? Основываясь на опыте, приобретенном как в Эстонии, так и за рубежом, мы составили обзор, который поможет вам легче сориентироваться в мире, связанном с доменами.

Сейчас в фокусе

Магазин Janere в Таллинне, у фирмы они есть и в других городах Эстонии.
Новости
  • 08.05.25, 08:51
Известный бизнес окончательно встал: счета арестованы, зарплаты не выплачены, расчеты ведутся наличными
По словам Алексея Яшина, Eesti 200 часто напоминает Партии реформ о важности долгосрочного плана.
Новости
  • 08.05.25, 08:22
Планы правительства: пенсия от работодателя, объединение больничной сети и рост зарплат
Кристен Михал: «Если кому-то хочется, он может порассуждать, долгосрочный ли это план или краткосрочный»
Кроме доходности, солнечные панели могут приносить и другую выгоду.
Подсказка
  • 08.05.25, 06:00
Посчитаем: оправдывают ли себя инвестиции в солнечные панели?
Правительство надеется, что отмена нотариальных сборов приведет к рефинансированию большего количества кредитов и, таким образом, повысит конкуренцию между банками.
Новости
  • 08.05.25, 12:24
Нотариус не нужен: заемщики сэкономят на переводе жилищного кредита из одного банка в другой
Регистр алкогольной продукции упраздняется, требования по охране труда упрощаются
Слева направо: член правления Lido Ренарс Гулбис, генеральный директор Lido Eesti Хелена Лаус, генеральный директор Lido Eesti Вильве Туулметс, председатель правления Lido Group Рита Аузиня/
Новости
  • 07.05.25, 17:49
Lido инвестировал миллион евро в новый ресторан с самообслуживанием
Milrem Robotics – самое известное предприятие оборонной промышленности Эстонии. На фото – открытие таллиннского завода.
Новости
  • 08.05.25, 13:07
Компания Milrem получила 50 млн евро и возглавила оборонный проект ЕС
Исполнительный директор Lindström OÜ Роланд Рауд видит наибольший потенциал в услуге аренды спецодежды, которая в Эстонии до сих пор плохо развита.
Новости
  • 08.05.25, 14:09
Эстонский текстильный бизнес принес финнам солидные дивиденды
Альфа и Омега начинающей компании: что стоит знать о доменах в 2025 году?
  • KM
Content Marketing
  • 30.04.25, 09:50
Альфа и Омега начинающей компании: что стоит знать о доменах в 2025 году?

Подписаться на рассылку

Подпишитесь на рассылку и получите важнейшие новости дня прямо в почтовый ящик!

На главную